Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Måndagen den 14 oktober 2019

Ainslie +1

Tillagt av aleckan, 344 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:00
	Sträcka	20.40 km
	Hastighet	20.40 km/h
	Tempo	02:56 min/km
	Puls	snitt 145 max 175
	Kadens	snitt 87 max 103
	Kraft	snitt 215 max 354
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	737 kcal
	Poäng	5069

Ingen kommentar

Bilder

85a353ce305519a8ed54446efda51cad5c1e71beb56a643698e7e134baf3e519

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	1.92 km	19.20 km/h	03:08 min/km	124 bpm	80 rpm	155 w
2	00:06:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	144 bpm	85 rpm	224 w
3	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	159 bpm	87 rpm	298 w
4	00:05:00	1.68 km	20.16 km/h	02:59 min/km	133 bpm	85 rpm	157 w
5	00:04:00	0.01 km	0.15 km/h	400:00 min/km	165 bpm	91 rpm	327 w
6	00:04:00	1.41 km	21.15 km/h	02:50 min/km	131 bpm	89 rpm	123 w
7	00:04:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	165 bpm	91 rpm	325 w
8	00:04:00	1.37 km	20.55 km/h	02:55 min/km	132 bpm	86 rpm	124 w
9	00:04:00	0.01 km	0.15 km/h	400:00 min/km	166 bpm	91 rpm	327 w
10	00:04:00	1.36 km	20.40 km/h	02:56 min/km	136 bpm	86 rpm	124 w
11	00:04:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	166 bpm	90 rpm	326 w
12	00:04:00	1.35 km	20.25 km/h	02:58 min/km	132 bpm	85 rpm	123 w
13	00:04:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	165 bpm	91 rpm	325 w
14	00:04:00	1.34 km	20.10 km/h	02:59 min/km	128 bpm	84 rpm	109 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

75%	Snitt 145		Max 175	90%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:09

0.3%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:02:31

4.2%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:22:40

37.8%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:11:36

19.3%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:23:03

38.4%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%