| Tid | 01:00:00 |
| Sträcka | 20.40 km |
| Hastighet | 20.40 km/h |
| Tempo | 02:56 min/km |
| Puls | snitt 145 max 175 |
| Kadens | snitt 87 max 103 |
| Kraft | snitt 215 max 354 |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
| Kalorier | 737 kcal |
| Poäng | 5069 |
|
Ingen kommentar
Bilder
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
1 |
00:06:00 |
1.92 km |
19.20 km/h |
03:08 min/km |
124 bpm |
80 rpm |
155 w |
2 |
00:06:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
144 bpm |
85 rpm |
224 w |
3 |
00:03:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
159 bpm |
87 rpm |
298 w |
4 |
00:05:00 |
1.68 km |
20.16 km/h |
02:59 min/km |
133 bpm |
85 rpm |
157 w |
5 |
00:04:00 |
0.01 km |
0.15 km/h |
400:00 min/km |
165 bpm |
91 rpm |
327 w |
6 |
00:04:00 |
1.41 km |
21.15 km/h |
02:50 min/km |
131 bpm |
89 rpm |
123 w |
7 |
00:04:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
165 bpm |
91 rpm |
325 w |
8 |
00:04:00 |
1.37 km |
20.55 km/h |
02:55 min/km |
132 bpm |
86 rpm |
124 w |
9 |
00:04:00 |
0.01 km |
0.15 km/h |
400:00 min/km |
166 bpm |
91 rpm |
327 w |
10 |
00:04:00 |
1.36 km |
20.40 km/h |
02:56 min/km |
136 bpm |
86 rpm |
124 w |
11 |
00:04:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
166 bpm |
90 rpm |
326 w |
12 |
00:04:00 |
1.35 km |
20.25 km/h |
02:58 min/km |
132 bpm |
85 rpm |
123 w |
13 |
00:04:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
165 bpm |
91 rpm |
325 w |
14 |
00:04:00 |
1.34 km |
20.10 km/h |
02:59 min/km |
128 bpm |
84 rpm |
109 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|