McAdie

Tillagt av aleckan, 343 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:30:00
	Sträcka	30.69 km
	Hastighet	20.46 km/h
	Tempo	02:56 min/km
	Puls	snitt 149 max 175
	Kadens	snitt 87 max 105
	Kraft	snitt 225 max 355
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Mycket ansträngande 92% av max
	Kalorier	1104 kcal
	Poäng	7604

Ingen bra känsla idag.

Bilder

62f6ae22c17c66e91be64ef2a0d49d2b779bdd2f2f984723044e3dfa922c1fb4

1 har boostat detta

Tripp har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:03:30	1.12 km	19.20 km/h	03:08 min/km	118 bpm	80 rpm	155 w
2	00:03:30	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	138 bpm	86 rpm	202 w
3	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	152 bpm	87 rpm	249 w
4	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	163 bpm	88 rpm	295 w
5	00:05:00	1.74 km	20.88 km/h	02:52 min/km	129 bpm	87 rpm	127 w
6	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	156 bpm	88 rpm	295 w
7	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	168 bpm	90 rpm	327 w
8	00:02:00	0.01 km	0.30 km/h	200:00 min/km	170 bpm	86 rpm	293 w
9	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	171 bpm	87 rpm	322 w
10	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	163 bpm	88 rpm	258 w
11	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	163 bpm	91 rpm	309 w
12	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	166 bpm	90 rpm	281 w
13	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	166 bpm	90 rpm	311 w
14	00:06:00	2.06 km	20.60 km/h	02:55 min/km	127 bpm	86 rpm	118 w
15	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	154 bpm	91 rpm	280 w
16	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	164 bpm	90 rpm	311 w
17	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	165 bpm	89 rpm	281 w
18	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	167 bpm	88 rpm	309 w
19	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	167 bpm	89 rpm	280 w
20	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	165 bpm	90 rpm	310 w
21	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	166 bpm	87 rpm	281 w
22	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	165 bpm	93 rpm	308 w
23	00:06:00	2.01 km	20.10 km/h	02:59 min/km	128 bpm	84 rpm	118 w
24	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	151 bpm	88 rpm	277 w
25	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	163 bpm	91 rpm	310 w
26	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	167 bpm	90 rpm	282 w
27	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	169 bpm	93 rpm	311 w
28	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	169 bpm	89 rpm	281 w
29	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	169 bpm	91 rpm	310 w
30	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	167 bpm	88 rpm	280 w
31	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	168 bpm	100 rpm	311 w
32	00:06:00	1.97 km	19.70 km/h	03:03 min/km	130 bpm	83 rpm	121 w
33	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	154 bpm	89 rpm	280 w
34	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	164 bpm	88 rpm	308 w
35	00:02:00	0.01 km	0.30 km/h	200:00 min/km	166 bpm	90 rpm	281 w
36	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	165 bpm	64 rpm	305 w
37	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	168 bpm	87 rpm	280 w
38	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	166 bpm	92 rpm	312 w
39	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	168 bpm	87 rpm	279 w
40	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	171 bpm	92 rpm	311 w
41	00:06:00	2.02 km	20.20 km/h	02:58 min/km	127 bpm	85 rpm	103 w