| Tid | 01:55:29 |
| Sträcka | 52.03 km |
| Hastighet | 27.03 km/h |
| Tempo | 02:13 min/km |
| Puls | snitt 147 max 183 |
| Kadens | snitt 83 max 114 |
| Kraft | snitt 177 max 848 |
| Temperatur | 20 °C |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
| Kalorier | 1222 kcal |
| Poäng | 9741 |
|
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Tid
00:00:00
|
Sträcka
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Tempo
00:00 min/km
|
Höjd över havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
1 |
00:21:53 |
10.00 km |
27.42 km/h |
02:11 min/km |
150 bpm |
88 rpm |
210 w |
2 |
00:07:23 |
3.52 km |
28.60 km/h |
02:06 min/km |
157 bpm |
88 rpm |
201 w |
3 |
00:15:02 |
4.39 km |
17.52 km/h |
03:25 min/km |
179 bpm |
91 rpm |
288 w |
4 |
00:16:05 |
10.00 km |
37.31 km/h |
01:37 min/km |
133 bpm |
79 rpm |
100 w |
5 |
00:28:17 |
10.00 km |
21.21 km/h |
02:50 min/km |
144 bpm |
82 rpm |
170 w |
6 |
00:20:40 |
10.00 km |
29.03 km/h |
02:04 min/km |
133 bpm |
75 rpm |
133 w |
7 |
00:09:24 |
4.12 km |
26.30 km/h |
02:17 min/km |
148 bpm |
78 rpm |
153 w |
8 |
-2:-37:-51 |
-42.03 km |
25.77 km/h |
00:00 min/km |
150 bpm |
88 rpm |
210 w |
9 |
00:07:23 |
3.52 km |
28.60 km/h |
02:06 min/km |
157 bpm |
88 rpm |
201 w |
10 |
00:15:02 |
4.39 km |
17.52 km/h |
03:25 min/km |
179 bpm |
91 rpm |
288 w |
11 |
00:16:05 |
10.00 km |
37.31 km/h |
01:37 min/km |
133 bpm |
79 rpm |
100 w |
12 |
00:28:17 |
10.00 km |
21.21 km/h |
02:50 min/km |
144 bpm |
82 rpm |
170 w |
13 |
00:20:40 |
10.00 km |
29.03 km/h |
02:04 min/km |
133 bpm |
75 rpm |
133 w |
14 |
00:09:24 |
4.12 km |
26.30 km/h |
02:17 min/km |
148 bpm |
78 rpm |
153 w |
15 |
-2:-37:-51 |
-42.03 km |
25.77 km/h |
00:00 min/km |
150 bpm |
88 rpm |
210 w |
16 |
00:07:23 |
3.52 km |
28.60 km/h |
02:06 min/km |
157 bpm |
88 rpm |
201 w |
17 |
00:15:02 |
4.39 km |
17.52 km/h |
03:25 min/km |
179 bpm |
91 rpm |
288 w |
18 |
00:16:05 |
10.00 km |
37.31 km/h |
01:37 min/km |
133 bpm |
79 rpm |
100 w |
19 |
00:28:17 |
10.00 km |
21.21 km/h |
02:50 min/km |
144 bpm |
82 rpm |
170 w |
20 |
00:20:40 |
10.00 km |
29.03 km/h |
02:04 min/km |
133 bpm |
75 rpm |
133 w |
21 |
00:09:24 |
4.12 km |
26.30 km/h |
02:17 min/km |
148 bpm |
78 rpm |
153 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
jonas-bengtsson
Tjuvtränar på Mallis ser jag 😎aleckan
Ajjemän, här på höstlovet med familjen