 | Tid | 01:00:00 |
 | Sträcka | 20.48 km |
 | Hastighet | 20.48 km/h |
| Tempo | 02:56 min/km |
 | Puls | snitt 145 max 163 |
 | Kadens | snitt 87 max 94 |
 | Kraft | snitt 193 max 254 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 13, Ganska ansträngande |
 | Kalorier | 747 kcal |
 | Poäng | 5069 |
|
Ingen kommentar
Bilder
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
| 1 |
00:03:00 |
0.99 km |
19.80 km/h |
03:02 min/km |
116 bpm |
82 rpm |
156 w |
| 2 |
00:02:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
127 bpm |
85 rpm |
171 w |
| 3 |
00:12:00 |
0.01 km |
0.05 km/h |
1200:00 min/km |
141 bpm |
88 rpm |
187 w |
| 4 |
00:01:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
148 bpm |
88 rpm |
195 w |
| 5 |
00:12:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
150 bpm |
88 rpm |
202 w |
| 6 |
00:01:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
153 bpm |
90 rpm |
210 w |
| 7 |
00:12:00 |
0.01 km |
0.05 km/h |
1200:00 min/km |
157 bpm |
88 rpm |
218 w |
| 8 |
00:01:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
156 bpm |
88 rpm |
203 w |
| 9 |
00:12:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
148 bpm |
86 rpm |
187 w |
| 10 |
00:04:00 |
1.32 km |
19.80 km/h |
03:02 min/km |
136 bpm |
83 rpm |
154 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
