Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Söndagen den 12 januari 2020

6x1min @ 135%

Tillagt av aleckan, 331 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:00
	Sträcka	31.39 km
	Hastighet	31.39 km/h
	Tempo	01:55 min/km
	Puls	snitt 148 max 184
	Kadens	snitt 91 max 127
	Kraft	snitt 204 max 425
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	735 kcal
	Poäng	5069

Ingen kommentar

Bilder

11bc93e96471030c22df3d4b2932c19d86c94f784ae9a7f33af577ca3036d07a

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:04:00	1.85 km	27.75 km/h	02:10 min/km	131 bpm	81 rpm	171 w
2	00:02:00	1.01 km	30.30 km/h	01:59 min/km	141 bpm	88 rpm	202 w
3	00:02:00	1.03 km	30.90 km/h	01:57 min/km	153 bpm	90 rpm	234 w
4	00:02:00	1.07 km	32.10 km/h	01:52 min/km	160 bpm	92 rpm	265 w
5	00:02:00	1.10 km	33.00 km/h	01:49 min/km	166 bpm	95 rpm	296 w
6	00:05:00	2.62 km	31.44 km/h	01:55 min/km	145 bpm	91 rpm	171 w
7	00:01:00	0.66 km	39.60 km/h	01:31 min/km	168 bpm	113 rpm	419 w
8	00:05:00	2.68 km	32.16 km/h	01:52 min/km	149 bpm	94 rpm	172 w
9	00:01:00	0.63 km	37.80 km/h	01:35 min/km	167 bpm	107 rpm	418 w
10	00:05:00	2.64 km	31.68 km/h	01:54 min/km	149 bpm	92 rpm	172 w
11	00:01:00	0.64 km	38.40 km/h	01:34 min/km	167 bpm	110 rpm	417 w
12	00:05:00	2.62 km	31.44 km/h	01:55 min/km	150 bpm	91 rpm	171 w
13	00:01:00	0.62 km	37.20 km/h	01:37 min/km	169 bpm	108 rpm	418 w
14	00:05:00	2.58 km	30.96 km/h	01:56 min/km	150 bpm	89 rpm	172 w
15	00:01:00	0.65 km	39.00 km/h	01:32 min/km	171 bpm	109 rpm	419 w
16	00:05:00	2.63 km	31.56 km/h	01:54 min/km	154 bpm	92 rpm	172 w
17	00:01:00	0.69 km	41.40 km/h	01:27 min/km	172 bpm	115 rpm	415 w
18	00:05:00	2.55 km	30.60 km/h	01:58 min/km	149 bpm	89 rpm	171 w
19	00:07:00	3.30 km	28.29 km/h	02:07 min/km	132 bpm	82 rpm	147 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

76%	Snitt 148		Max 184	95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:10

0.3%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:10:27

17.4%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:31:14

52.1%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:14:07

23.5%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:04:01

6.7%