 | Tid | 00:45:00 |
 | Sträcka | 21.92 km |
 | Hastighet | 29.23 km/h |
| Tempo | 02:03 min/km |
 | Puls | snitt 145 max 162 |
 | Kadens | snitt 85 max 94 |
 | Kraft | snitt 207 max 238 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 13, Ganska ansträngande |
 | Kalorier | 560 kcal |
 | Poäng | 3802 |
|
Ingen kommentar
Bilder
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
| 1 |
00:04:00 |
1.77 km |
26.55 km/h |
02:16 min/km |
127 bpm |
77 rpm |
156 w |
| 2 |
00:03:00 |
1.44 km |
28.80 km/h |
02:05 min/km |
139 bpm |
83 rpm |
187 w |
| 3 |
00:03:00 |
1.48 km |
29.60 km/h |
02:02 min/km |
145 bpm |
86 rpm |
202 w |
| 4 |
00:10:00 |
5.00 km |
30.00 km/h |
02:00 min/km |
146 bpm |
87 rpm |
218 w |
| 5 |
00:01:00 |
0.49 km |
29.40 km/h |
02:02 min/km |
146 bpm |
85 rpm |
211 w |
| 6 |
00:09:00 |
4.42 km |
29.47 km/h |
02:02 min/km |
145 bpm |
86 rpm |
202 w |
| 7 |
00:01:00 |
0.51 km |
30.60 km/h |
01:58 min/km |
149 bpm |
87 rpm |
217 w |
| 8 |
00:09:00 |
4.47 km |
29.80 km/h |
02:01 min/km |
155 bpm |
87 rpm |
234 w |
| 9 |
00:05:00 |
2.41 km |
28.92 km/h |
02:04 min/km |
146 bpm |
84 rpm |
194 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
