 |
Tabata Shape up. 1 block á 4 minuter. Basic. |
Tillagt av JessicaMo, 332 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
Tabata = Jobba hårt i 20 sekunder följt av vila i 10 sekunder osv sammanlagt 8 gånger.
= 1 block á 4 minuters effektivt träningspass. Passet tränar mage, bål och rumpa.
0 har boostat detta
Varför inte ge JessicaMo lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
JessicaMo
det får bli några mer sådana pass 馃槉