Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
2ow3kkjcbo00w8wsowgo

JessicaMo Link Träningsdagbok

KvinnaJessica Molin, Källby, Sverige
Söndagen den 1 mars 2020 Control_rewind Date Control_fastforward
55 Tabata Shape up. 1 block á 4 minuter. Basic.
Time
 00:04:00Tid
Weight
 0.0 kgTotal vikt
List
 7övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 25 kcalKalorier
Score
 158Poäng

Tränade muskelgrupper

Mage, Rygg, Ben
Tabata = Jobba hårt i 20 sekunder följt av vila i 10 sekunder osv sammanlagt 8 gånger. = 1 block á 4 minuters effektivt träningspass. Passet tränar mage, bål och rumpa.
Tillagt 332 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
55 Tabata kondition/styrka. 1 block á 4 minuter. Basic.
Time
 00:04:00Tid
Weight
 0.0 kgTotal vikt
List
 4övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 25 kcalKalorier
Score
 158Poäng

Tränade muskelgrupper

Mage, Övrigt, Axlar
Tabata = Jobba hårt i 20 sekunder följt av vila i 10 sekunder osv. sammanlagt 8 gånger. = 1 block á 4 minuters effektivt träningspass. Här tränar vi både styrka och kondition.
Tillagt 332 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
82
 Vikt, 75.4 kg
Gauge
 75.4 kgVikt
Change
 -0.5 kgFörändring
Bmi
 25.79Bmi
Ingen kommentar
131
 Steg, 14989
Steps
 14989Antal steg
Change
 +9699Förändring
Score
 4522Poäng
Ingen kommentar
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 50 kcal