Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Lördagen den 14 mars 2020

Spencer

Tillagt av aleckan, 322 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:00
	Sträcka	30.49 km
	Hastighet	30.49 km/h
	Tempo	01:58 min/km
	Puls	snitt 154 max 186
	Kadens	snitt 89 max 116
	Kraft	snitt 209 max 363
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Mycket ansträngande 92% av max
	Kalorier	716 kcal
	Poäng	5069

Ingen kommentar

Bilder

Af48a7ac5a604515932d894818074d8b949cb9a9f524b5a6abc8511b90266d94

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:03:00	1.32 km	26.40 km/h	02:16 min/km	125 bpm	76 rpm	149 w
2	00:04:00	1.90 km	28.50 km/h	02:06 min/km	142 bpm	85 rpm	188 w
3	00:01:00	0.59 km	35.40 km/h	01:42 min/km	160 bpm	101 rpm	327 w
4	00:01:00	0.55 km	33.00 km/h	01:49 min/km	160 bpm	95 rpm	151 w
5	00:01:00	0.60 km	36.00 km/h	01:40 min/km	162 bpm	104 rpm	342 w
6	00:01:00	0.56 km	33.60 km/h	01:47 min/km	163 bpm	94 rpm	152 w
7	00:01:00	0.61 km	36.60 km/h	01:38 min/km	165 bpm	105 rpm	356 w
8	00:05:00	2.68 km	32.16 km/h	01:52 min/km	140 bpm	93 rpm	149 w
9	00:03:00	1.76 km	35.20 km/h	01:42 min/km	174 bpm	102 rpm	356 w
10	00:03:00	1.60 km	32.00 km/h	01:53 min/km	154 bpm	92 rpm	150 w
11	00:03:00	1.60 km	32.00 km/h	01:53 min/km	174 bpm	93 rpm	356 w
12	00:03:00	1.52 km	30.40 km/h	01:58 min/km	157 bpm	88 rpm	143 w
13	00:03:00	1.61 km	32.20 km/h	01:52 min/km	175 bpm	94 rpm	339 w
14	00:03:00	1.54 km	30.80 km/h	01:57 min/km	158 bpm	89 rpm	143 w
15	00:03:00	1.67 km	33.40 km/h	01:48 min/km	177 bpm	98 rpm	339 w
16	00:03:00	1.48 km	29.60 km/h	02:02 min/km	158 bpm	85 rpm	142 w
17	00:03:00	1.42 km	28.40 km/h	02:07 min/km	176 bpm	83 rpm	338 w
18	00:16:00	7.62 km	28.58 km/h	02:06 min/km	143 bpm	83 rpm	148 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

79%	Snitt 154		Max 186	96%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:03

0.1%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:16

0.4%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:10:07

16.9%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:24:37

41.0%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:12:24

20.7%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:12:32

20.9%