Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Fredagen den 27 mars 2020

6x1min @ 135%

Tillagt av aleckan, 320 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:00
	Sträcka	29.67 km
	Hastighet	29.67 km/h
	Tempo	02:01 min/km
	Puls	snitt 139 max 175
	Kadens	snitt 85 max 123
	Kraft	snitt 194 max 405
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	711 kcal
	Poäng	5069

Ingen kommentar

Bilder

923e51969104c928243da7c795e77681c4d52c89f7b89e4cecfa96f8f77e9b85

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:04:00	1.82 km	27.30 km/h	02:12 min/km	128 bpm	79 rpm	163 w
2	00:02:00	0.97 km	29.10 km/h	02:04 min/km	137 bpm	84 rpm	193 w
3	00:02:00	0.97 km	29.10 km/h	02:04 min/km	142 bpm	85 rpm	223 w
4	00:02:00	0.98 km	29.40 km/h	02:02 min/km	149 bpm	84 rpm	252 w
5	00:02:00	1.02 km	30.60 km/h	01:58 min/km	156 bpm	85 rpm	282 w
6	00:05:00	2.43 km	29.16 km/h	02:03 min/km	134 bpm	84 rpm	163 w
7	00:01:00	0.63 km	37.80 km/h	01:35 min/km	159 bpm	105 rpm	400 w
8	00:05:00	2.46 km	29.52 km/h	02:02 min/km	138 bpm	84 rpm	163 w
9	00:01:00	0.64 km	38.40 km/h	01:34 min/km	161 bpm	108 rpm	401 w
10	00:05:00	2.50 km	30.00 km/h	02:00 min/km	142 bpm	87 rpm	164 w
11	00:01:00	0.64 km	38.40 km/h	01:34 min/km	162 bpm	110 rpm	401 w
12	00:05:00	2.47 km	29.64 km/h	02:01 min/km	142 bpm	86 rpm	163 w
13	00:01:00	0.62 km	37.20 km/h	01:37 min/km	159 bpm	102 rpm	397 w
14	00:05:00	2.47 km	29.64 km/h	02:01 min/km	142 bpm	86 rpm	163 w
15	00:01:00	0.63 km	37.80 km/h	01:35 min/km	162 bpm	104 rpm	400 w
16	00:05:00	2.45 km	29.40 km/h	02:02 min/km	141 bpm	85 rpm	163 w
17	00:01:00	0.61 km	36.60 km/h	01:38 min/km	161 bpm	101 rpm	401 w
18	00:05:00	2.39 km	28.68 km/h	02:06 min/km	139 bpm	83 rpm	163 w
19	00:07:00	3.14 km	26.91 km/h	02:14 min/km	122 bpm	77 rpm	141 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

72%	Snitt 139		Max 175	90%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:05

0.1%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:01:14

2.1%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:29:50

49.7%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:17:56

29.9%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:10:54

18.2%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%