Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Söndagen den 29 mars 2020

Ainslie +1

Tillagt av aleckan, 320 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:00
	Sträcka	30.59 km
	Hastighet	30.59 km/h
	Tempo	01:58 min/km
	Puls	snitt 143 max 173
	Kadens	snitt 89 max 106
	Kraft	snitt 205 max 318
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	711 kcal
	Poäng	5069

Ingen kommentar

Bilder

41b8d462474dcbf69092062cbab29f537069bb7195b1e75046eb1efd2f19cd3b

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	2.83 km	28.30 km/h	02:07 min/km	125 bpm	82 rpm	149 w
2	00:06:00	3.02 km	30.20 km/h	01:59 min/km	142 bpm	88 rpm	214 w
3	00:03:00	1.52 km	30.40 km/h	01:58 min/km	155 bpm	87 rpm	285 w
4	00:05:00	2.49 km	29.88 km/h	02:00 min/km	131 bpm	86 rpm	149 w
5	00:04:00	2.07 km	31.05 km/h	01:56 min/km	161 bpm	88 rpm	311 w
6	00:04:00	2.00 km	30.00 km/h	02:00 min/km	132 bpm	91 rpm	119 w
7	00:04:00	2.13 km	31.95 km/h	01:53 min/km	162 bpm	93 rpm	312 w
8	00:04:00	2.06 km	30.90 km/h	01:57 min/km	132 bpm	89 rpm	120 w
9	00:04:00	2.14 km	32.10 km/h	01:52 min/km	161 bpm	92 rpm	312 w
10	00:04:00	1.99 km	29.85 km/h	02:01 min/km	133 bpm	89 rpm	120 w
11	00:04:00	2.25 km	33.75 km/h	01:47 min/km	164 bpm	96 rpm	312 w
12	00:04:00	2.02 km	30.30 km/h	01:59 min/km	133 bpm	87 rpm	120 w
13	00:04:00	2.19 km	32.85 km/h	01:50 min/km	163 bpm	95 rpm	312 w
14	00:04:00	1.99 km	29.85 km/h	02:01 min/km	131 bpm	86 rpm	104 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

74%	Snitt 143		Max 173	89%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:57

1.6%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:24:59

41.7%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:12:28

20.8%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:21:35

36.0%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%