Styrkeövningar utförda under passet.
|
Ryck
· Övrigt
|
 6 x 40.0 kg |
| |  |
|
Ryck
· Övrigt
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Ryck
· Övrigt
|
4 x 47.5 kg |
| | |
|
frivändning
· Övrigt
|
5 x 65.0 kg |
| | |
|
frivändning
· Övrigt
|
4 x 70.0 kg |
| | |
|
frivändning
· Övrigt
|
2 x 75.0 kg |
| | |
|
Hopp med skivstång
· Övrigt
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Hopp med skivstång
· Övrigt
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Hopp med skivstång
· Övrigt
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
sittande omvänd handledscurl
· Underarmar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
sittande omvänd handledscurl
· Underarmar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
sittande omvänd handledscurl
· Underarmar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Underarmsrotationer med Hantel
· Underarmar
|
12 x 2.0 kg |
| | |
|
Underarmsrotationer med Hantel
· Underarmar
|
12 x 4.0 kg |
| | |
|
Underarmsrotationer med Hantel
· Underarmar
|
10 x 4.0 kg |
| | |
