Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
50236

Tompster

ManThomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige
pass
Workouts5674
 Utmaningar
Medal1
 Tävlingar
Contest1
 Kompisar
Friend3
 Grupper
Group5
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

11pass

5674 pass totalt

10km

19398 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

50236

Tompster har tränat

67

Squash

Torsdagen den 25 juni 2026
Time01:00:00 Kcal540 kcal
1-4 mot Benny L
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 15 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 24 juni 2026
Time00:40:00 Kcal242 kcal
Bröst och triceps
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 5 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 23 juni 2026
Time00:40:00 Kcal242 kcal
Ben och hopp och militårpress
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 10 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

2

Löpning

Fredagen den 19 juni 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ozfrJszqzA%60AiDzCyOvA_ErAu%40pE%5Cf%40Gd%40_%40PZvBt%40h%40_%40tAwBh%40eI%5Ee%40pB%7B%40Xs%40a%40yKhC%7BA%7CBm%40v%40cA%5CfBPG%7EBr%40jAtA%7C%40nCpAtFRrBE%60Cs%40tJFdGK%60Cw%40xK%3F%7CIZbGqA%60MiArCsHnHw%40fA%7D%40%7EGwA%7CBsAdDoAt%40kBTw%40b%40eA%7CEs%40zGuAdE%3Fd%40%60AjE%7CA%7CMZt%40nBrBh%40%7CAOTeAmCy%40q%40k%40kAqCcTy%40qBeC%7DBWEaBXyC%7D%40kBKiBZcBhAUAOa%40L_U%60%40sI_%40_SVaHbAwGREfBbAt%40Iv%40s%40Gc%40H%5EWq%40PE%5BBFd%40%60%40o%40MSd%40%7B%40Yr%40OW_%40r%40T%60CFsAS%3FBuAX%7C%40Cf%40B%7DBP%3FOj%40DpBw%40xAj%40sAY%3Fp%40%7B%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:47:38 Distance5.36 km Kcal446 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 12 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

2

Löpning

Fredagen den 19 juni 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eyfrJgjqzAQNi%40A_B_AJwBjJgc%40n%40%7DAd%40c%40l%40QpE%5Cf%40Gd%40_%40PZvBt%40h%40_%40tAwBJc%40JqEPoA%5Ee%40%7EAm%40b%40a%40BuB%5DcIhC%7BA%7CBm%40v%40cA%5CfBPG%7EBr%40jAtA%7C%40nCpAtFRrBE%60Cs%40tJFdGK%60Cw%40xK%3F%7CIZbGqA%60MiArCsHnHw%40fA%7D%40%7EGwA%7CBsAdDoAt%40kBTw%40b%40eA%7CEs%40zGuAdE%3Fd%40%60AjE%7CA%7CMZt%40nBrBh%40%7CAOTeAmCy%40q%40k%40kAqCcTy%40qBeC%7DBWEaBXyC%7D%40kBKiBZcBhAUAOa%40L_U%60%40sI%5DyNBqHtAmKREzBfAfAo%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:27:59 Distance5.22 km Kcal485 kcal
Tungt. Första löp på jag vet inte hur länge.
Mycket asfalt, mycket kuperat i Tällberg.
Ont i vänster knä
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 18 juni 2026
Time01:00:00 Kcal363 kcal
En salig blandning ben och överkropp och jppp
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
50236

Tompster har tränat

67

Squash

Tisdagen den 16 juni 2026
Time00:45:00 Kcal405 kcal
4-1 mot Fellenius
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
50236

Tompster har tränat

60

Badminton

Söndagen den 14 juni 2026
Time01:40:00 Kcal1287 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Söndagen den 7 juni 2026
Time00:45:00 Kcal272 kcal
Blandat
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan
50236

Tompster har tränat

67

Squash

Tisdagen den 2 juni 2026
Time00:40:00 Kcal360 kcal
6-0 mot Johan Lidman
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 veckor sedan

Om Tompster

Elitspelare i Badminton som är väldigt intresserad av träning, kost och hälsa. Har en idrottslärare- och Hälsopedagogexamen från GIH.

Spenderar mycket tid på träning och sommarens stora mål blir att springa midnattsloppet under 40 minuter.

 

 

Läs hela beskrivningen