Tompster

Thomas Csiffary, 41år, Stockholm, Sverige

pass

5464

Utmaningar

Tävlingar

Kompisar

Grupper

Vilka redskap har du tillgång till?

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

13pass

5464 pass totalt

0km

19305 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

Tompster har tränat

Squash

Måndagen den 31 mars 2025

00:50:00

450 kcal

1-3 lång match mot Henrik A

0 0	För 2 dagar, 21 timmar sedan

Tompster har tränat

Squash

Lördagen den 29 mars 2025

01:15:00

675 kcal

3-2, 2-1 mot Henrik a

0 0	För 5 dagar, 0 timmar sedan

Tompster har tränat

Squash

Onsdagen den 26 mars 2025

00:50:00

450 kcal

1-3 mot Benny

0 0	För 1 vecka sedan

Tompster har tränat

Squash

Måndagen den 24 mars 2025

01:00:00

540 kcal

3-1 mot Daniel L och sen korta gem med han och Sandberg

0 0	För 1 vecka sedan

Tompster har tränat

Squash

Lördagen den 22 mars 2025

01:18:00

702 kcal

0-7 mot Benny

0 0	För 1 vecka sedan

Tompster har tränat

Badminton

Torsdagen den 20 mars 2025

01:35:00

1223 kcal

0 0	För 1 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 19 mars 2025

00:45:00

272 kcal

Ben explosivt, bänk och militär press

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Squash

Måndagen den 17 mars 2025

01:00:00

540 kcal

3-1, 1-2 mot Bengt

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Squash

Lördagen den 15 mars 2025

01:00:00

540 kcal

3-0 1-1 mot Dahn

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 12 mars 2025

00:40:00

242 kcal

Benpress, Bänk, benspark, marklyft och lite axelpressar

0 0	För 3 veckor sedan

Hämta fler inlägg

Om Tompster

Elitspelare i Badminton som är väldigt intresserad av träning, kost och hälsa. Har en idrottslärare- och Hälsopedagogexamen från GIH.

Spenderar mycket tid på träning och sommarens stora mål blir att springa midnattsloppet under 40 minuter.

Läs hela beskrivningen

Logga in

Tompsters profil

Tompster

Flöde

Om Tompster