Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
50236

Tompster

ManThomas Csiffary, 41år, Stockholm, Sverige
pass
Workouts5506
 Utmaningar
Medal1
 Tävlingar
Contest1
 Kompisar
Friend3
 Grupper
Group5
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

14pass

5506 pass totalt

0km

19305 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 26 juni 2025
Time00:45:00 Kcal272 kcal
Bänkpress, militär, drag, biceps, Sidolyft och mage
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 2 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

60

Badminton

Tisdagen den 24 juni 2025
Time01:45:00 Kcal1352 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 18 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 23 juni 2025
Time00:35:00 Kcal211 kcal
Raka marklyft benspark bänk och chins
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 2 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 21 juni 2025
Time00:20:00 Kcal121 kcal
Militärpress, Spänst och triceps
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 12 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 20 juni 2025
Time00:20:00 Kcal121 kcal
Drag i ringar, armhäv och fällkniv och sit-ups. 3 varv
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 19 juni 2025
Time00:25:00 Kcal151 kcal
Frivändningar, raka marklyft och mage
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
50236

Tompster har tränat

60

Badminton

Tisdagen den 17 juni 2025
Time01:15:00 Kcal965 kcal
1-3 mot Mattias
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
50236

Tompster har tränat

67

Squash

Måndagen den 16 juni 2025
Time01:10:00 Kcal630 kcal
0-6 mot lindstein
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
50236

Tompster har tränat

67

Squash

Lördagen den 14 juni 2025
Time01:15:00 Kcal675 kcal
Med Henrik
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 veckor sedan
50236

Tompster har tränat

67

Squash

Torsdagen den 12 juni 2025
Time01:00:00 Kcal540 kcal
2-3 mot Henrik. Han
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan

Om Tompster

Elitspelare i Badminton som är väldigt intresserad av träning, kost och hälsa. Har en idrottslärare- och Hälsopedagogexamen från GIH.

Spenderar mycket tid på träning och sommarens stora mål blir att springa midnattsloppet under 40 minuter.

 

 

Läs hela beskrivningen