 | Tid | 04:13:22 |
 | Sträcka | 116.80 km |
 | Hastighet | 27.66 km/h |
 | Tempo | 02:10 min/km |
 | Puls | snitt 125 max 150 |
 | Kadens | snitt 81 max 114 |
 | Kraft | snitt 164 max 685 |
 | Temperatur | 10.8 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 14, Ganska ansträngande 75% av max |
 | Kalorier | 2483 kcal |
 | Poäng | 21395 |
|
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
| 1 |
00:20:36 |
10.00 km |
29.13 km/h |
02:04 min/km |
126 bpm |
84 rpm |
178 w |
| 2 |
00:19:40 |
10.00 km |
30.51 km/h |
01:58 min/km |
130 bpm |
85 rpm |
185 w |
| 3 |
00:19:05 |
10.00 km |
31.44 km/h |
01:55 min/km |
124 bpm |
83 rpm |
168 w |
| 4 |
00:24:06 |
10.00 km |
24.90 km/h |
02:25 min/km |
125 bpm |
83 rpm |
173 w |
| 5 |
00:19:32 |
10.00 km |
30.72 km/h |
01:57 min/km |
126 bpm |
82 rpm |
166 w |
| 6 |
00:26:08 |
10.00 km |
22.96 km/h |
02:37 min/km |
118 bpm |
79 rpm |
148 w |
| 7 |
00:23:39 |
10.00 km |
25.37 km/h |
02:22 min/km |
120 bpm |
80 rpm |
162 w |
| 8 |
00:50:58 |
10.00 km |
11.77 km/h |
05:06 min/km |
118 bpm |
77 rpm |
149 w |
| 9 |
00:22:24 |
10.00 km |
26.79 km/h |
02:14 min/km |
129 bpm |
79 rpm |
169 w |
| 10 |
00:22:12 |
10.00 km |
27.03 km/h |
02:13 min/km |
130 bpm |
82 rpm |
170 w |
| 11 |
00:22:22 |
10.00 km |
26.83 km/h |
02:14 min/km |
127 bpm |
79 rpm |
160 w |
| 12 |
00:16:16 |
6.80 km |
25.08 km/h |
02:24 min/km |
123 bpm |
73 rpm |
139 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|