 | Tid | 04:39:49 |
 | Sträcka | 147.62 km |
 | Hastighet | 31.65 km/h |
 | Tempo | 01:54 min/km |
 | Puls | snitt 137 max 183 |
 | Kadens | snitt 78 max 116 |
 | Kraft | snitt 170 max 879 |
 | Temperatur | 12.7 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 14, Ganska ansträngande 75% av max |
 | Kalorier | 2837 kcal |
 | Poäng | 6693 |
|
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
| 1 |
00:20:46 |
10.00 km |
28.89 km/h |
02:05 min/km |
128 bpm |
80 rpm |
150 w |
| 2 |
00:20:31 |
10.00 km |
29.24 km/h |
02:03 min/km |
126 bpm |
79 rpm |
148 w |
| 3 |
00:37:26 |
10.00 km |
16.03 km/h |
03:45 min/km |
122 bpm |
73 rpm |
129 w |
| 4 |
00:15:45 |
10.00 km |
38.10 km/h |
01:35 min/km |
129 bpm |
79 rpm |
149 w |
| 5 |
00:20:13 |
10.00 km |
29.68 km/h |
02:01 min/km |
130 bpm |
77 rpm |
157 w |
| 6 |
00:16:08 |
10.00 km |
37.19 km/h |
01:37 min/km |
134 bpm |
81 rpm |
175 w |
| 7 |
00:20:28 |
10.00 km |
29.32 km/h |
02:03 min/km |
141 bpm |
82 rpm |
183 w |
| 8 |
00:17:53 |
10.00 km |
33.55 km/h |
01:47 min/km |
148 bpm |
84 rpm |
203 w |
| 9 |
00:20:01 |
10.00 km |
29.98 km/h |
02:00 min/km |
155 bpm |
89 rpm |
233 w |
| 10 |
00:19:55 |
10.00 km |
30.13 km/h |
02:00 min/km |
149 bpm |
80 rpm |
200 w |
| 11 |
00:17:37 |
10.00 km |
34.06 km/h |
01:46 min/km |
142 bpm |
78 rpm |
182 w |
| 12 |
00:46:02 |
10.00 km |
13.03 km/h |
04:36 min/km |
129 bpm |
69 rpm |
151 w |
| 13 |
00:27:17 |
10.00 km |
21.99 km/h |
02:44 min/km |
131 bpm |
66 rpm |
127 w |
| 14 |
00:23:12 |
10.00 km |
25.86 km/h |
02:19 min/km |
145 bpm |
78 rpm |
190 w |
| 15 |
00:17:58 |
7.62 km |
25.45 km/h |
02:21 min/km |
145 bpm |
79 rpm |
192 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|