Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 19 maj 2020

Red Lake +3

Tillagt av aleckan, 312 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:15:00
	Sträcka	37.70 km
	Hastighet	30.16 km/h
	Tempo	01:59 min/km
	Puls	snitt 144 max 179
	Kadens	snitt 86 max 101
	Kraft	snitt 209 max 328
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	894 kcal
	Poäng	6337

Ingen kommentar

Bilder

383e10c09f7db10e3bca4c75f56b24da13fec7044e9dbcb3a56594e0edcd43c5

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	2.77 km	27.70 km/h	02:10 min/km	117 bpm	79 rpm	149 w
2	00:06:00	3.01 km	30.10 km/h	02:00 min/km	138 bpm	87 rpm	214 w
3	00:03:00	1.55 km	31.00 km/h	01:56 min/km	156 bpm	89 rpm	285 w
4	00:04:50	2.47 km	30.66 km/h	01:57 min/km	131 bpm	88 rpm	149 w
5	00:00:10	0.09 km	32.40 km/h	01:51 min/km	132 bpm	93 rpm	265 w
6	00:05:00	2.63 km	31.56 km/h	01:54 min/km	167 bpm	90 rpm	321 w
7	00:04:50	2.46 km	30.54 km/h	01:58 min/km	130 bpm	88 rpm	119 w
8	00:00:10	0.10 km	36.00 km/h	01:40 min/km	127 bpm	93 rpm	244 w
9	00:05:00	2.61 km	31.32 km/h	01:55 min/km	169 bpm	89 rpm	321 w
10	00:04:50	2.44 km	30.29 km/h	01:59 min/km	132 bpm	87 rpm	119 w
11	00:00:10	0.10 km	36.00 km/h	01:40 min/km	124 bpm	92 rpm	262 w
12	00:05:00	2.57 km	30.84 km/h	01:57 min/km	169 bpm	88 rpm	321 w
13	00:04:50	2.41 km	29.92 km/h	02:00 min/km	135 bpm	86 rpm	120 w
14	00:00:10	0.09 km	32.40 km/h	01:51 min/km	129 bpm	92 rpm	264 w
15	00:05:00	2.67 km	32.04 km/h	01:52 min/km	172 bpm	90 rpm	321 w
16	00:04:50	2.40 km	29.79 km/h	02:01 min/km	135 bpm	86 rpm	121 w
17	00:00:10	0.10 km	36.00 km/h	01:40 min/km	131 bpm	93 rpm	260 w
18	00:05:00	2.60 km	31.20 km/h	01:55 min/km	171 bpm	89 rpm	321 w
19	00:10:00	4.78 km	28.68 km/h	02:06 min/km	130 bpm	83 rpm	133 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

74%	Snitt 144		Max 179	92%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:05

0.1%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:02:00

2.7%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:33:49

45.1%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:10:04

13.4%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:24:28

32.6%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:04:33

6.1%