| Tid | 00:45:00 |
| Sträcka | 22.25 km |
| Hastighet | 29.67 km/h |
| Tempo | 02:01 min/km |
| Puls | snitt 134 max 176 |
| Kadens | snitt 85 max 120 |
| Kraft | snitt 191 max 452 |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 15, Ansträngande |
| Kalorier | 539 kcal |
| Poäng | 3802 |
|
Ingen kommentar
Bilder
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
1 |
00:04:00 |
1.79 km |
26.85 km/h |
02:14 min/km |
121 bpm |
77 rpm |
149 w |
2 |
00:04:00 |
1.94 km |
29.10 km/h |
02:04 min/km |
131 bpm |
84 rpm |
163 w |
3 |
00:04:00 |
1.93 km |
28.95 km/h |
02:04 min/km |
130 bpm |
84 rpm |
178 w |
4 |
00:04:00 |
1.97 km |
29.55 km/h |
02:02 min/km |
131 bpm |
85 rpm |
194 w |
5 |
00:00:45 |
0.47 km |
37.60 km/h |
01:36 min/km |
130 bpm |
106 rpm |
397 w |
6 |
00:01:30 |
0.79 km |
31.60 km/h |
01:54 min/km |
146 bpm |
90 rpm |
152 w |
7 |
00:00:45 |
0.47 km |
37.60 km/h |
01:36 min/km |
153 bpm |
109 rpm |
412 w |
8 |
00:01:30 |
0.78 km |
31.20 km/h |
01:55 min/km |
156 bpm |
88 rpm |
150 w |
9 |
00:00:45 |
0.48 km |
38.40 km/h |
01:34 min/km |
158 bpm |
107 rpm |
425 w |
10 |
00:01:30 |
0.81 km |
32.40 km/h |
01:51 min/km |
156 bpm |
93 rpm |
149 w |
11 |
00:00:45 |
0.48 km |
38.40 km/h |
01:34 min/km |
157 bpm |
103 rpm |
439 w |
12 |
00:15:00 |
7.38 km |
29.52 km/h |
02:02 min/km |
138 bpm |
85 rpm |
193 w |
13 |
00:06:30 |
3.07 km |
28.34 km/h |
02:07 min/km |
121 bpm |
82 rpm |
156 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|