 | Tid | 04:03:19 |
 | Sträcka | 138.57 km |
 | Hastighet | 34.17 km/h |
 | Tempo | 01:45 min/km |
 | Puls | snitt 144 max 171 |
 | Kadens | snitt 85 max 121 |
 | Kraft | snitt 188 max 868 |
 | Temperatur | 20.2 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 15, Ansträngande |
 | Kalorier | 2742 kcal |
 | Poäng | 20548 |
|
Ingen kommentar
Bilder
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
| 1 |
00:28:45 |
12.06 km |
25.17 km/h |
02:23 min/km |
146 bpm |
86 rpm |
203 w |
| 2 |
00:14:51 |
10.00 km |
40.40 km/h |
01:29 min/km |
149 bpm |
87 rpm |
196 w |
| 3 |
00:32:07 |
10.00 km |
18.68 km/h |
03:13 min/km |
134 bpm |
82 rpm |
164 w |
| 4 |
00:15:02 |
10.00 km |
39.91 km/h |
01:30 min/km |
149 bpm |
84 rpm |
194 w |
| 5 |
00:14:39 |
10.00 km |
40.96 km/h |
01:28 min/km |
147 bpm |
85 rpm |
193 w |
| 6 |
00:50:15 |
10.00 km |
11.94 km/h |
05:02 min/km |
140 bpm |
84 rpm |
178 w |
| 7 |
00:16:43 |
10.00 km |
35.89 km/h |
01:40 min/km |
146 bpm |
87 rpm |
201 w |
| 8 |
00:17:13 |
10.00 km |
34.85 km/h |
01:43 min/km |
147 bpm |
88 rpm |
201 w |
| 9 |
00:18:21 |
10.00 km |
32.70 km/h |
01:50 min/km |
145 bpm |
88 rpm |
200 w |
| 10 |
00:19:06 |
10.00 km |
31.41 km/h |
01:55 min/km |
140 bpm |
85 rpm |
180 w |
| 11 |
00:18:46 |
10.00 km |
31.97 km/h |
01:53 min/km |
147 bpm |
85 rpm |
198 w |
| 12 |
00:20:44 |
10.00 km |
28.94 km/h |
02:04 min/km |
138 bpm |
76 rpm |
153 w |
| 13 |
00:17:27 |
10.00 km |
34.38 km/h |
01:45 min/km |
149 bpm |
89 rpm |
203 w |
| 14 |
00:14:25 |
6.51 km |
27.09 km/h |
02:13 min/km |
145 bpm |
79 rpm |
178 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|