 | Tid | 04:30:30 |
 | Sträcka | 138.05 km |
 | Hastighet | 30.62 km/h |
 | Tempo | 01:58 min/km |
 | Puls | snitt 139 max 188 |
 | Kadens | snitt 79 max 125 |
 | Kraft | snitt 153 max 904 |
 | Temperatur | 18.5 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 14, Ganska ansträngande 75% av max |
 | Kalorier | 2474 kcal |
 | Poäng | 22839 |
|
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
| 1 |
00:20:53 |
10.00 km |
28.73 km/h |
02:05 min/km |
133 bpm |
86 rpm |
179 w |
| 2 |
00:21:59 |
10.00 km |
27.29 km/h |
02:12 min/km |
132 bpm |
81 rpm |
161 w |
| 3 |
00:34:29 |
10.00 km |
17.40 km/h |
03:27 min/km |
120 bpm |
70 rpm |
118 w |
| 4 |
00:21:31 |
10.00 km |
27.89 km/h |
02:09 min/km |
127 bpm |
76 rpm |
140 w |
| 5 |
00:27:55 |
10.00 km |
21.49 km/h |
02:48 min/km |
127 bpm |
75 rpm |
128 w |
| 6 |
00:15:53 |
10.00 km |
37.78 km/h |
01:35 min/km |
154 bpm |
88 rpm |
199 w |
| 7 |
00:26:29 |
10.00 km |
22.66 km/h |
02:39 min/km |
155 bpm |
88 rpm |
203 w |
| 8 |
00:12:38 |
10.00 km |
47.49 km/h |
01:16 min/km |
164 bpm |
89 rpm |
204 w |
| 9 |
00:21:01 |
10.00 km |
28.55 km/h |
02:06 min/km |
153 bpm |
84 rpm |
181 w |
| 10 |
00:26:11 |
10.00 km |
22.92 km/h |
02:37 min/km |
138 bpm |
74 rpm |
116 w |
| 11 |
00:19:21 |
10.00 km |
31.01 km/h |
01:56 min/km |
142 bpm |
76 rpm |
142 w |
| 12 |
00:22:40 |
10.00 km |
26.47 km/h |
02:16 min/km |
142 bpm |
76 rpm |
137 w |
| 13 |
00:21:39 |
10.00 km |
27.71 km/h |
02:10 min/km |
142 bpm |
75 rpm |
149 w |
| 14 |
00:17:31 |
8.05 km |
27.57 km/h |
02:11 min/km |
136 bpm |
76 rpm |
134 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|