Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Onsdagen den 17 juni 2020

Ramp Test

Tillagt av aleckan, 308 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:25:24
	Sträcka	13.02 km
	Hastighet	30.76 km/h
	Tempo	01:57 min/km
	Puls	snitt 148 max 189
	Kadens	snitt 89 max 103
	Kraft	snitt 220 max 425
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	19, Extremt ansträngande
	Kalorier	309 kcal
	Poäng	2132

Ingen kommentar

Bilder

770ea955641b853b26c4ca9cae0fedba516abd7be2c83ab11acaa054b8f1e294

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:05:00	2.52 km	30.24 km/h	01:59 min/km	122 bpm	89 rpm	137 w
2	00:01:00	0.53 km	31.80 km/h	01:53 min/km	121 bpm	92 rpm	154 w
3	00:01:00	0.54 km	32.40 km/h	01:51 min/km	134 bpm	92 rpm	172 w
4	00:01:00	0.55 km	33.00 km/h	01:49 min/km	136 bpm	93 rpm	190 w
5	00:01:00	0.55 km	33.00 km/h	01:49 min/km	143 bpm	94 rpm	208 w
6	00:01:00	0.55 km	33.00 km/h	01:49 min/km	151 bpm	95 rpm	226 w
7	00:01:00	0.55 km	33.00 km/h	01:49 min/km	158 bpm	93 rpm	244 w
8	00:01:00	0.54 km	32.40 km/h	01:51 min/km	161 bpm	94 rpm	261 w
9	00:01:00	0.57 km	34.20 km/h	01:45 min/km	166 bpm	97 rpm	279 w
10	00:01:00	0.54 km	32.40 km/h	01:51 min/km	171 bpm	93 rpm	297 w
11	00:01:00	0.56 km	33.60 km/h	01:47 min/km	174 bpm	95 rpm	315 w
12	00:01:00	0.56 km	33.60 km/h	01:47 min/km	176 bpm	95 rpm	333 w
13	00:01:00	0.55 km	33.00 km/h	01:49 min/km	179 bpm	95 rpm	351 w
14	00:01:00	0.54 km	32.40 km/h	01:51 min/km	181 bpm	90 rpm	368 w
15	00:01:00	0.51 km	30.60 km/h	01:58 min/km	184 bpm	87 rpm	386 w
16	00:01:00	0.49 km	29.40 km/h	02:02 min/km	186 bpm	84 rpm	404 w
17	00:00:24	0.15 km	22.50 km/h	02:40 min/km	188 bpm	69 rpm	394 w
18	00:05:00	2.36 km	28.32 km/h	02:07 min/km	134 bpm	83 rpm	110 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

76%	Snitt 148		Max 189	97%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:05

0.3%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:26

1.7%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:10:14

40.3%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:03:42

14.6%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:05:48

22.8%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:05:08

20.2%