 | Tid | 04:51:19 |
 | Sträcka | 172.46 km |
 | Hastighet | 35.52 km/h |
 | Tempo | 01:41 min/km |
 | Puls | snitt 152 max 177 |
 | Kadens | snitt 88 max 134 |
 | Kraft | snitt 185 max 816 |
 | Temperatur | 23.1 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
 | Kalorier | 3221 kcal |
 | Poäng | 24604 |
|
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
| 1 |
00:22:13 |
10.00 km |
27.01 km/h |
02:13 min/km |
139 bpm |
85 rpm |
169 w |
| 2 |
00:16:39 |
10.00 km |
36.04 km/h |
01:40 min/km |
154 bpm |
93 rpm |
207 w |
| 3 |
00:14:37 |
10.00 km |
41.05 km/h |
01:28 min/km |
150 bpm |
92 rpm |
190 w |
| 4 |
00:15:43 |
10.00 km |
38.18 km/h |
01:34 min/km |
149 bpm |
88 rpm |
172 w |
| 5 |
00:15:20 |
10.00 km |
39.13 km/h |
01:32 min/km |
153 bpm |
93 rpm |
212 w |
| 6 |
00:14:56 |
10.00 km |
40.18 km/h |
01:30 min/km |
154 bpm |
93 rpm |
205 w |
| 7 |
00:14:55 |
10.00 km |
40.22 km/h |
01:30 min/km |
158 bpm |
92 rpm |
202 w |
| 8 |
00:16:12 |
10.00 km |
37.04 km/h |
01:37 min/km |
159 bpm |
92 rpm |
211 w |
| 9 |
00:19:06 |
10.00 km |
31.41 km/h |
01:55 min/km |
155 bpm |
91 rpm |
192 w |
| 10 |
00:17:32 |
10.00 km |
34.22 km/h |
01:45 min/km |
150 bpm |
85 rpm |
185 w |
| 11 |
00:51:33 |
10.00 km |
11.64 km/h |
05:09 min/km |
155 bpm |
85 rpm |
183 w |
| 12 |
00:16:17 |
10.00 km |
36.85 km/h |
01:38 min/km |
154 bpm |
83 rpm |
171 w |
| 13 |
00:17:30 |
10.00 km |
34.29 km/h |
01:45 min/km |
154 bpm |
85 rpm |
185 w |
| 14 |
00:16:54 |
10.00 km |
35.50 km/h |
01:41 min/km |
153 bpm |
85 rpm |
174 w |
| 15 |
00:35:04 |
10.00 km |
17.11 km/h |
03:30 min/km |
160 bpm |
90 rpm |
201 w |
| 16 |
00:17:38 |
10.00 km |
34.03 km/h |
01:46 min/km |
156 bpm |
86 rpm |
175 w |
| 17 |
00:21:08 |
10.00 km |
28.39 km/h |
02:07 min/km |
144 bpm |
81 rpm |
151 w |
| 18 |
00:06:32 |
2.46 km |
22.59 km/h |
02:39 min/km |
136 bpm |
71 rpm |
120 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|