Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Torsdagen den 3 september 2020

6x1min

Tillagt av aleckan, 249 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:00
	Sträcka	30.43 km
	Hastighet	30.43 km/h
	Tempo	01:58 min/km
	Puls	snitt 132 max 167
	Kadens	snitt 87 max 118
	Kraft	snitt 180 max 418
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	737 kcal
	Poäng	5069

Hålla benen igång inför helgen..

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:04:00	1.82 km	27.30 km/h	02:12 min/km	124 bpm	78 rpm	168 w
2	00:02:00	0.99 km	29.70 km/h	02:01 min/km	135 bpm	84 rpm	199 w
3	00:02:00	1.02 km	30.60 km/h	01:58 min/km	140 bpm	86 rpm	230 w
4	00:02:00	1.00 km	30.00 km/h	02:00 min/km	149 bpm	84 rpm	260 w
5	00:02:00	0.93 km	27.90 km/h	02:09 min/km	155 bpm	80 rpm	291 w
6	00:05:00	2.50 km	30.00 km/h	02:00 min/km	135 bpm	86 rpm	168 w
7	00:01:00	0.56 km	33.60 km/h	01:47 min/km	155 bpm	98 rpm	409 w
8	00:05:00	2.52 km	30.24 km/h	01:59 min/km	127 bpm	88 rpm	146 w
9	00:01:00	0.62 km	37.20 km/h	01:37 min/km	149 bpm	106 rpm	351 w
10	00:05:00	2.58 km	30.96 km/h	01:56 min/km	132 bpm	88 rpm	144 w
11	00:01:00	0.61 km	36.60 km/h	01:38 min/km	151 bpm	104 rpm	351 w
12	00:05:00	2.61 km	31.32 km/h	01:55 min/km	132 bpm	89 rpm	143 w
13	00:01:00	0.62 km	37.20 km/h	01:37 min/km	151 bpm	107 rpm	351 w
14	00:05:00	2.59 km	31.08 km/h	01:56 min/km	135 bpm	90 rpm	143 w
15	00:01:00	0.59 km	35.40 km/h	01:42 min/km	149 bpm	100 rpm	351 w
16	00:05:00	2.52 km	30.24 km/h	01:59 min/km	130 bpm	87 rpm	143 w
17	00:01:00	0.60 km	36.00 km/h	01:40 min/km	151 bpm	103 rpm	350 w
18	00:05:00	2.38 km	28.56 km/h	02:06 min/km	130 bpm	82 rpm	143 w
19	00:07:00	3.52 km	30.17 km/h	01:59 min/km	117 bpm	86 rpm	123 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

68%	Snitt 132		Max 167	86%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:08

0.2%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:03:09

5.3%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:36:43

61.2%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:12:35

21.0%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:07:24

12.3%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%