Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Torsdagen den 24 september 2020

Giraud

Tillagt av aleckan, 294 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider

	Tid	01:00:00
	Sträcka	29.54 km
	Hastighet	29.54 km/h
	Tempo	02:02 min/km
	Puls	snitt 136 max 157
	Kadens	snitt 94 max 130
	Kraft	snitt 188 max 248
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	732 kcal
	Poäng	5069

Ingen kommentar

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:02:30	1.02 km	24.48 km/h	02:27 min/km	116 bpm	78 rpm	153 w
2	00:02:30	1.12 km	26.88 km/h	02:14 min/km	129 bpm	85 rpm	184 w
3	00:01:30	0.70 km	28.00 km/h	02:09 min/km	137 bpm	89 rpm	214 w
4	00:01:30	0.70 km	28.00 km/h	02:09 min/km	145 bpm	89 rpm	245 w
5	00:13:00	6.23 km	28.75 km/h	02:05 min/km	134 bpm	92 rpm	184 w
6	00:03:00	1.71 km	34.20 km/h	01:45 min/km	147 bpm	109 rpm	214 w
7	00:03:00	1.45 km	29.00 km/h	02:04 min/km	131 bpm	92 rpm	153 w
8	00:03:00	1.73 km	34.60 km/h	01:44 min/km	149 bpm	111 rpm	230 w
9	00:03:00	1.48 km	29.60 km/h	02:02 min/km	133 bpm	94 rpm	154 w
10	00:03:00	1.69 km	33.80 km/h	01:47 min/km	151 bpm	108 rpm	245 w
11	00:03:00	1.43 km	28.60 km/h	02:06 min/km	134 bpm	91 rpm	154 w
12	00:03:00	1.74 km	34.80 km/h	01:43 min/km	149 bpm	112 rpm	230 w
13	00:15:00	7.25 km	29.00 km/h	02:04 min/km	137 bpm	93 rpm	184 w
14	00:03:00	1.40 km	28.00 km/h	02:09 min/km	126 bpm	89 rpm	153 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

70%	Snitt 136		Max 157	81%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:18

0.5%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:28

0.8%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:35:25

59.0%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:23:04

38.5%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:00:44

1.2%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%