Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Fredagen den 6 november 2020

Ainslie

Tillagt av aleckan, 288 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:00
	Sträcka	28.18 km
	Hastighet	28.18 km/h
	Tempo	02:08 min/km
	Puls	snitt 157 max 186
	Kadens	snitt 90 max 110
	Kraft	snitt 202 max 345
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	735 kcal
	Poäng	5069

Ingen kommentar

Bilder

4c06588934f6d716d1c855bd8b14b146349eeb99bb77c2cac850b16fce8a14ef

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	2.78 km	27.80 km/h	02:09 min/km	142 bpm	89 rpm	153 w
2	00:06:00	2.95 km	29.50 km/h	02:02 min/km	161 bpm	94 rpm	220 w
3	00:03:00	1.46 km	29.20 km/h	02:03 min/km	172 bpm	93 rpm	293 w
4	00:05:00	2.42 km	29.04 km/h	02:04 min/km	148 bpm	92 rpm	153 w
5	00:04:00	1.97 km	29.55 km/h	02:02 min/km	176 bpm	95 rpm	319 w
6	00:04:00	1.91 km	28.65 km/h	02:06 min/km	145 bpm	91 rpm	122 w
7	00:04:00	1.94 km	29.10 km/h	02:04 min/km	176 bpm	93 rpm	320 w
8	00:04:00	1.91 km	28.65 km/h	02:06 min/km	152 bpm	91 rpm	123 w
9	00:04:00	1.47 km	22.05 km/h	02:43 min/km	175 bpm	72 rpm	320 w
10	00:04:00	1.92 km	28.80 km/h	02:05 min/km	153 bpm	92 rpm	123 w
11	00:04:00	1.96 km	29.40 km/h	02:02 min/km	180 bpm	94 rpm	319 w
12	00:12:00	5.57 km	27.85 km/h	02:09 min/km	146 bpm	89 rpm	137 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

81%	Snitt 157		Max 186	96%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:11

0.3%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:02:17

3.8%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:28:12

47.0%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:14:36

24.3%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:14:43

24.5%