Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Torsdagen den 12 november 2020

Ainslie

Tillagt av aleckan, 287 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:00
	Sträcka	22.66 km
	Hastighet	22.66 km/h
	Tempo	02:39 min/km
	Puls	snitt 153 max 183
	Kadens	snitt 89 max 110
	Kraft	snitt 204 max 354
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	731 kcal
	Poäng	5069

Ingen kommentar

Bilder

316a7532fb72a39244eaaff08698b8839fc0a2690094309fbe97bffc78d012db

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	2.74 km	27.40 km/h	02:11 min/km	132 bpm	87 rpm	154 w
2	00:06:00	2.90 km	29.00 km/h	02:04 min/km	154 bpm	93 rpm	222 w
3	00:03:00	1.45 km	29.00 km/h	02:04 min/km	170 bpm	93 rpm	296 w
4	00:05:00	2.47 km	29.64 km/h	02:01 min/km	145 bpm	94 rpm	154 w
5	00:04:00	1.91 km	28.65 km/h	02:06 min/km	174 bpm	93 rpm	321 w
6	00:04:00	1.41 km	21.15 km/h	02:50 min/km	145 bpm	97 rpm	123 w
7	00:04:00	1.07 km	16.05 km/h	03:44 min/km	173 bpm	75 rpm	321 w
8	00:04:00	1.39 km	20.85 km/h	02:53 min/km	149 bpm	96 rpm	125 w
9	00:04:00	1.13 km	16.95 km/h	03:32 min/km	176 bpm	80 rpm	323 w
10	00:04:00	1.37 km	20.55 km/h	02:55 min/km	148 bpm	94 rpm	124 w
11	00:04:00	0.96 km	14.40 km/h	04:10 min/km	174 bpm	68 rpm	322 w
12	00:12:00	3.93 km	19.65 km/h	03:03 min/km	142 bpm	91 rpm	138 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

79%	Snitt 153		Max 183	94%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:08

0.2%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:14:43

24.5%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:19:03

31.8%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:12:41

21.1%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:13:24

22.3%