Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Fredagen den 27 november 2020

6x1min

Tillagt av aleckan, 285 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:00
	Sträcka	28.21 km
	Hastighet	28.21 km/h
	Tempo	02:08 min/km
	Puls	snitt 156 max 190
	Kadens	snitt 90 max 134
	Kraft	snitt 199 max 418
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	725 kcal
	Poäng	5069

Ingen kommentar

Bilder

55916aaa6264d72d396ad0a1a3a8ce076a5e595d0a9ef4ec91b8bc7f9af7eef2

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:04:00	1.77 km	26.55 km/h	02:16 min/km	136 bpm	85 rpm	168 w
2	00:02:00	0.95 km	28.50 km/h	02:06 min/km	146 bpm	90 rpm	198 w
3	00:02:00	0.96 km	28.80 km/h	02:05 min/km	156 bpm	92 rpm	229 w
4	00:02:00	1.00 km	30.00 km/h	02:00 min/km	165 bpm	96 rpm	259 w
5	00:02:00	1.01 km	30.30 km/h	01:59 min/km	172 bpm	96 rpm	289 w
6	00:05:00	2.32 km	27.84 km/h	02:09 min/km	151 bpm	89 rpm	169 w
7	00:01:00	0.56 km	33.60 km/h	01:47 min/km	169 bpm	105 rpm	411 w
8	00:05:00	2.33 km	27.96 km/h	02:09 min/km	153 bpm	91 rpm	167 w
9	00:01:00	0.64 km	38.40 km/h	01:34 min/km	174 bpm	123 rpm	408 w
10	00:05:00	2.36 km	28.32 km/h	02:07 min/km	157 bpm	90 rpm	168 w
11	00:01:00	0.61 km	36.60 km/h	01:38 min/km	176 bpm	115 rpm	412 w
12	00:05:00	2.29 km	27.48 km/h	02:11 min/km	157 bpm	89 rpm	165 w
13	00:01:00	0.62 km	37.20 km/h	01:37 min/km	179 bpm	118 rpm	409 w
14	00:05:00	2.27 km	27.24 km/h	02:12 min/km	161 bpm	87 rpm	168 w
15	00:01:00	0.57 km	34.20 km/h	01:45 min/km	176 bpm	108 rpm	407 w
16	00:05:00	2.29 km	27.48 km/h	02:11 min/km	160 bpm	88 rpm	169 w
17	00:01:00	0.60 km	36.00 km/h	01:40 min/km	179 bpm	114 rpm	412 w
18	00:05:00	2.20 km	26.40 km/h	02:16 min/km	157 bpm	85 rpm	166 w
19	00:07:00	3.02 km	25.89 km/h	02:19 min/km	145 bpm	83 rpm	145 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

80%	Snitt 156		Max 190	98%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:10

0.3%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:11

0.3%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:01:26

2.4%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:32:48

54.7%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:17:55

29.9%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:07:29

12.5%