Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Måndagen den 7 december 2020

Ainslie

Tillagt av aleckan, 284 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:00
	Sträcka	27.86 km
	Hastighet	27.86 km/h
	Tempo	02:09 min/km
	Puls	snitt 152 max 181
	Kadens	snitt 89 max 105
	Kraft	snitt 210 max 330
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	753 kcal
	Poäng	5069

Ingen kommentar

Bilder

1f1d7066ebc982643848daffd3331fdf3e2c89f84b0e4a9382f4b1573211c254

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	2.73 km	27.30 km/h	02:12 min/km	129 bpm	89 rpm	153 w
2	00:06:00	2.97 km	29.70 km/h	02:01 min/km	156 bpm	95 rpm	220 w
3	00:03:00	1.47 km	29.40 km/h	02:02 min/km	167 bpm	94 rpm	292 w
4	00:05:00	2.39 km	28.68 km/h	02:06 min/km	142 bpm	92 rpm	153 w
5	00:04:00	1.95 km	29.25 km/h	02:03 min/km	172 bpm	94 rpm	320 w
6	00:04:00	1.88 km	28.20 km/h	02:08 min/km	137 bpm	91 rpm	123 w
7	00:04:00	1.95 km	29.25 km/h	02:03 min/km	171 bpm	94 rpm	320 w
8	00:04:00	1.82 km	27.30 km/h	02:12 min/km	142 bpm	87 rpm	123 w
9	00:04:00	1.91 km	28.65 km/h	02:06 min/km	173 bpm	92 rpm	319 w
10	00:04:00	1.82 km	27.30 km/h	02:12 min/km	139 bpm	88 rpm	123 w
11	00:04:00	1.89 km	28.35 km/h	02:07 min/km	172 bpm	90 rpm	320 w
12	00:12:00	5.17 km	25.85 km/h	02:19 min/km	148 bpm	83 rpm	175 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

78%	Snitt 152		Max 181	93%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:06

0.2%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:21

0.6%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:15:23

25.6%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:18:54

31.5%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:14:01

23.4%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:11:14

18.7%