Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 8 december 2020

Ainslie

Tillagt av aleckan, 284 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:00
	Sträcka	27.84 km
	Hastighet	27.84 km/h
	Tempo	02:09 min/km
	Puls	snitt 154 max 184
	Kadens	snitt 89 max 113
	Kraft	snitt 211 max 334
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	755 kcal
	Poäng	5069

Ingen kommentar

Bilder

F1996084caa0bd48f50c78a1660d6e79a71f3024489101152398ca2d78c8aef9

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	2.61 km	26.10 km/h	02:18 min/km	132 bpm	83 rpm	153 w
2	00:06:00	2.82 km	28.20 km/h	02:08 min/km	155 bpm	90 rpm	221 w
3	00:03:00	1.44 km	28.80 km/h	02:05 min/km	169 bpm	93 rpm	295 w
4	00:05:00	2.36 km	28.32 km/h	02:07 min/km	140 bpm	90 rpm	153 w
5	00:04:00	1.91 km	28.65 km/h	02:06 min/km	172 bpm	92 rpm	321 w
6	00:04:00	1.87 km	28.05 km/h	02:08 min/km	141 bpm	90 rpm	124 w
7	00:04:00	1.85 km	27.75 km/h	02:10 min/km	173 bpm	89 rpm	321 w
8	00:04:00	1.89 km	28.35 km/h	02:07 min/km	143 bpm	91 rpm	124 w
9	00:04:00	1.97 km	29.55 km/h	02:02 min/km	174 bpm	95 rpm	321 w
10	00:04:00	1.82 km	27.30 km/h	02:12 min/km	147 bpm	87 rpm	124 w
11	00:04:00	1.88 km	28.20 km/h	02:08 min/km	176 bpm	91 rpm	321 w
12	00:12:00	5.50 km	27.50 km/h	02:11 min/km	153 bpm	88 rpm	177 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

79%	Snitt 154		Max 184	95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:05

0.1%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:12

0.3%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:12:38

21.1%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:18:12

30.3%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:16:15

27.1%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:12:37

21.0%