Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 29 december 2020

Stromlo +1

Tillagt av aleckan, 281 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:15:00
	Sträcka	37.92 km
	Hastighet	30.34 km/h
	Tempo	01:59 min/km
	Puls	snitt 149 max 178
	Kadens	snitt 87 max 100
	Kraft	snitt 214 max 308
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	958 kcal
	Poäng	6337

Ingen kommentar

Bilder

17048ec6742e16db0cb1b55ee65ddf1e9efc65e6e1caec2b5519b8950e91c3a9

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	3.03 km	30.30 km/h	01:59 min/km	122 bpm	87 rpm	148 w
2	00:06:00	3.21 km	32.10 km/h	01:52 min/km	147 bpm	92 rpm	224 w
3	00:03:00	1.59 km	31.80 km/h	01:53 min/km	159 bpm	91 rpm	283 w
4	00:04:50	2.57 km	31.90 km/h	01:53 min/km	128 bpm	91 rpm	118 w
5	00:00:10	0.11 km	39.60 km/h	01:31 min/km	130 bpm	96 rpm	235 w
6	00:08:00	4.23 km	31.73 km/h	01:53 min/km	168 bpm	91 rpm	301 w
7	00:05:50	2.88 km	29.62 km/h	02:02 min/km	130 bpm	85 rpm	118 w
8	00:00:10	0.09 km	32.40 km/h	01:51 min/km	125 bpm	83 rpm	235 w
9	00:08:00	4.11 km	30.83 km/h	01:57 min/km	170 bpm	89 rpm	301 w
10	00:05:50	2.87 km	29.52 km/h	02:02 min/km	133 bpm	84 rpm	119 w
11	00:00:10	0.10 km	36.00 km/h	01:40 min/km	129 bpm	96 rpm	236 w
12	00:08:00	4.02 km	30.15 km/h	01:59 min/km	170 bpm	88 rpm	301 w
13	00:05:50	2.78 km	28.59 km/h	02:06 min/km	133 bpm	82 rpm	121 w
14	00:00:10	0.09 km	32.40 km/h	01:51 min/km	137 bpm	92 rpm	236 w
15	00:08:00	3.93 km	29.48 km/h	02:02 min/km	170 bpm	86 rpm	301 w
16	00:05:00	2.44 km	29.28 km/h	02:03 min/km	128 bpm	83 rpm	103 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

77%	Snitt 149		Max 178	92%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:17

0.4%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:01:19

1.8%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:27:28

36.6%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:10:32

14.0%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:33:01

44.0%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:02:22

3.2%