Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Måndagen den 18 januari 2021

Birch

Tillagt av aleckan, 281 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:45:00
	Sträcka	23.44 km
	Hastighet	31.25 km/h
	Kilometertid	01:55 min/km
	Puls	snitt 145 max 159
	Kadens	snitt 91 max 106
	Kraft	snitt 193 max 232
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	12, Lätt
	Kalorier	520 kcal
	Poäng	3802

Ingen kommentar

Bilder

7c5918ce41071046c349dc2c8e2ac1eba6be685e8d68a42ac459412c1c20ec2a

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:03:00	1.46 km	29.20 km/h	02:03 min/km	126 bpm	84 rpm	148 w
2	00:03:00	1.53 km	30.60 km/h	01:58 min/km	143 bpm	89 rpm	207 w
3	00:03:00	1.56 km	31.20 km/h	01:55 min/km	142 bpm	91 rpm	177 w
4	00:03:00	1.59 km	31.80 km/h	01:53 min/km	149 bpm	93 rpm	221 w
5	00:03:00	1.59 km	31.80 km/h	01:53 min/km	148 bpm	93 rpm	201 w
6	00:03:00	1.61 km	32.20 km/h	01:52 min/km	150 bpm	93 rpm	212 w
7	00:02:00	1.06 km	31.80 km/h	01:53 min/km	148 bpm	92 rpm	192 w
8	00:01:00	0.58 km	34.80 km/h	01:43 min/km	151 bpm	99 rpm	221 w
9	00:03:00	1.58 km	31.60 km/h	01:54 min/km	149 bpm	92 rpm	201 w
10	00:01:00	0.54 km	32.40 km/h	01:51 min/km	147 bpm	93 rpm	207 w
11	00:03:00	1.61 km	32.20 km/h	01:52 min/km	148 bpm	93 rpm	195 w
12	00:02:00	1.08 km	32.40 km/h	01:51 min/km	153 bpm	94 rpm	221 w
13	00:03:00	1.59 km	31.80 km/h	01:53 min/km	153 bpm	92 rpm	215 w
14	00:02:00	1.06 km	31.80 km/h	01:53 min/km	155 bpm	92 rpm	230 w
15	00:03:00	1.55 km	31.00 km/h	01:56 min/km	148 bpm	90 rpm	192 w
16	00:02:00	1.05 km	31.50 km/h	01:54 min/km	149 bpm	91 rpm	201 w
17	00:05:00	2.54 km	30.48 km/h	01:58 min/km	131 bpm	88 rpm	133 w

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

75%	Snitt 145		Max 159	82%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:19

0.7%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:07:47

17.3%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:34:37

77.0%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:02:16

5.0%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%