Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 9 februari 2021

Red Lake +3

Tillagt av aleckan, 278 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:20:00
	Sträcka	28.76 km
	Hastighet	21.57 km/h
	Kilometertid	02:47 min/km
	Puls	snitt 148 max 178
	Kadens	snitt 87 max 101
	Kraft	snitt 214 max 346
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	1024 kcal
	Poäng	6759

Ingen kommentar

Bilder

Bef78ceff952b3232b5ea9a025a31eda730f5814855c8ac627c9ac89722fa16e

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	2.31 km	23.10 km/h	02:36 min/km	123 bpm	86 rpm	148 w
2	00:06:00	2.41 km	24.10 km/h	02:29 min/km	144 bpm	91 rpm	216 w
3	00:03:00	1.18 km	23.60 km/h	02:33 min/km	159 bpm	89 rpm	288 w
4	00:04:50	1.76 km	21.85 km/h	02:45 min/km	133 bpm	82 rpm	150 w
5	00:00:10	0.07 km	25.20 km/h	02:23 min/km	135 bpm	93 rpm	248 w
6	00:05:00	1.85 km	22.20 km/h	02:42 min/km	167 bpm	90 rpm	324 w
7	00:04:50	1.97 km	24.46 km/h	02:27 min/km	133 bpm	92 rpm	120 w
8	00:00:10	0.08 km	28.80 km/h	02:05 min/km	130 bpm	97 rpm	255 w
9	00:05:00	1.85 km	22.20 km/h	02:42 min/km	170 bpm	93 rpm	324 w
10	00:04:50	1.64 km	20.36 km/h	02:57 min/km	136 bpm	84 rpm	121 w
11	00:00:10	0.06 km	21.60 km/h	02:47 min/km	129 bpm	91 rpm	239 w
12	00:05:00	1.77 km	21.24 km/h	02:49 min/km	171 bpm	88 rpm	324 w
13	00:04:50	1.69 km	20.98 km/h	02:52 min/km	139 bpm	87 rpm	120 w
14	00:00:10	0.07 km	25.20 km/h	02:23 min/km	128 bpm	94 rpm	256 w
15	00:05:00	1.61 km	19.32 km/h	03:06 min/km	171 bpm	89 rpm	324 w
16	00:04:50	1.50 km	18.62 km/h	03:13 min/km	138 bpm	86 rpm	121 w
17	00:00:10	0.06 km	21.60 km/h	02:47 min/km	135 bpm	91 rpm	248 w
18	00:05:00	1.63 km	19.56 km/h	03:04 min/km	171 bpm	90 rpm	324 w
19	00:15:00	5.37 km	21.48 km/h	02:48 min/km	144 bpm	85 rpm	182 w

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

76%	Snitt 148		Max 178	92%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:18

0.4%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:20

0.4%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:28:53

36.1%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:16:42

20.9%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:27:00

33.8%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:06:46

8.5%