Varför inte ge handelsanders lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	10 repetitioner
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	10 x 30.0 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	10 x 30.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 repetitioner
Bänkpress · Bröst	10 x 30.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 30.0 kg
Skivstångspress · Axlar	10 x 10.0 kg
Skivstångspress · Axlar	7 x 10.0 kg
Skivstångspress · Axlar	3 repetitioner
Stående rodd med skivstång · Rygg	10 x 40.0 kg
Stående rodd med skivstång · Rygg	10 x 40.0 kg
Latsdrag · Rygg	10 x 60.0 kg
Latsdrag · Rygg	10 x 60.0 kg
Situps · Mage	20 repetitioner