Styrkeövningar utförda under passet.
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
 12 x 50.0 kg |
| |  |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
8 x 75.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
8 x 75.0 kg |
| | |
|
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten
· Bröst
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten
· Bröst
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten
· Bröst
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten
· Bröst
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
10 x 32.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
10 x 37.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
10 x 37.0 kg |
| | |
|
Liggande hantelpress
· Triceps
|
20 x 32.0 kg |
| | |
|
Liggande hantelpress
· Triceps
|
15 x 37.0 kg |
| | |
|
Liggande hantelpress
· Triceps
|
15 x 37.0 kg |
| | |
