Styrkeövningar utförda under passet.
|
omvända flyes i maskin
· Axlar
|
 10 x 42.0 kg |
| | |
|
omvända flyes i maskin
· Axlar
|
10 x 42.0 kg |
| | |
|
omvända flyes i maskin
· Axlar
|
10 x 42.0 kg |
| | |
|
raka axellyft
· Axlar
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
raka axellyft
· Axlar
|
8 x 6.0 kg |
| | |
|
raka axellyft
· Axlar
|
8 x 6.0 kg |
| | |
|
utåtrotation cablecross
· Axlar
|
10 x 4.5 kg |
| | |
|
utåtrotation cablecross
· Axlar
|
10 x 4.5 kg |
| | |
|
utåtrotation cablecross
· Axlar
|
10 x 4.5 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
10 x 30.0 kg |
| |  |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
lyft åt sidan i maskin
· Axlar
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
lyft åt sidan i maskin
· Axlar
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
lyft åt sidan i maskin
· Axlar
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
lyft åt sidan i maskin
· Axlar
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
enhands axellyft åt sidan i cablecross
· Axlar
|
10 x 11.0 kg |
| | |
|
enhands axellyft åt sidan i cablecross
· Axlar
|
10 x 11.0 kg |
| | |
|
enhands axellyft åt sidan i cablecross
· Axlar
|
10 x 11.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
koncetrationscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
koncetrationscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
koncetrationscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
hammercurl m stång
· Underarmar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
hammercurl m stång
· Underarmar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
hammercurl m stång
· Underarmar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
schrugs
· Axlar
|
10 x 26.0 kg |
| | |
|
schrugs
· Axlar
|
10 x 26.0 kg |
| | |
|
schrugs
· Axlar
|
10 x 30.0 kg |
| | |
