 |
Styrketräning |
Tillagt av AndreasFL, 792 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
var på PT kurs gjennom ELIXIA i dag, trente styrke, lærte mye nytting og nye øvelser.
ca 50 min( spred utover hele første del av dagen) som var trening, resten var å trene på spotting og lære hvordan en PT jobber:) Artig ja! Hadde max løft og kan notere følgende: Benkpress: 75kg knebøy: 100kg veldig fornøyd med det!
0 har boostat detta
Varför inte ge AndreasFL lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
