8x30/30 + 30min z2

Tillagt av aleckan, 268 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

1 har boostat detta

sanna_e har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:09:00	3.03 km	20.20 km/h	02:58 min/km	131 bpm	83 rpm	183 w
2	00:01:00	0.35 km	21.00 km/h	02:51 min/km	151 bpm	86 rpm	261 w
3	00:05:00	1.80 km	21.60 km/h	02:47 min/km	128 bpm	90 rpm	145 w
4	00:00:30	0.23 km	27.60 km/h	02:10 min/km	138 bpm	107 rpm	371 w
5	00:00:30	0.20 km	24.00 km/h	02:30 min/km	155 bpm	99 rpm	160 w
6	00:00:30	0.21 km	25.20 km/h	02:23 min/km	157 bpm	105 rpm	376 w
7	00:00:30	0.20 km	24.00 km/h	02:30 min/km	160 bpm	100 rpm	152 w
8	00:00:30	0.22 km	26.40 km/h	02:16 min/km	157 bpm	107 rpm	371 w
9	00:00:30	0.20 km	24.00 km/h	02:30 min/km	160 bpm	99 rpm	152 w
10	00:00:30	0.22 km	26.40 km/h	02:16 min/km	157 bpm	103 rpm	377 w
11	00:00:30	0.20 km	24.00 km/h	02:30 min/km	163 bpm	96 rpm	163 w
12	00:00:30	0.21 km	25.20 km/h	02:23 min/km	160 bpm	103 rpm	377 w
13	00:00:30	0.20 km	24.00 km/h	02:30 min/km	163 bpm	97 rpm	160 w
14	00:00:30	0.21 km	25.20 km/h	02:23 min/km	161 bpm	105 rpm	375 w
15	00:00:30	0.21 km	25.20 km/h	02:23 min/km	165 bpm	100 rpm	152 w
16	00:00:30	0.21 km	25.20 km/h	02:23 min/km	161 bpm	101 rpm	375 w
17	00:00:30	0.20 km	24.00 km/h	02:30 min/km	165 bpm	94 rpm	156 w
18	00:00:30	0.23 km	27.60 km/h	02:10 min/km	163 bpm	111 rpm	377 w
19	00:30:00	10.82 km	21.64 km/h	02:46 min/km	143 bpm	90 rpm	189 w
20	00:07:30	2.59 km	20.72 km/h	02:54 min/km	123 bpm	86 rpm	140 w