Styrkeövningar utförda under passet.
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
 12 x 27.5 kg |
| |  |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 27.5 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 27.5 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 27.5 kg |
| | |
|
Scottcurl med stång
· Biceps
|
11 x 32.0 kg |
| | |
|
Scottcurl med stång
· Biceps
|
11 x 32.0 kg |
| | |
|
Scottcurl med stång
· Biceps
|
11 x 32.0 kg |
| | |
|
Scottcurl med stång
· Biceps
|
11 x 32.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
9 x 15.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Axlar
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Axlar
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Axlar
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Axlar
|
12 x 20.0 kg |
| | |
