4x4min

Tillagt av aleckan, 263 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:47:47
	Sträcka	21.21 km
	Hastighet	26.63 km/h
	Kilometertid	02:15 min/km
	Puls	snitt 142 max 181
	Kadens	snitt 85 max 117
	Kraft	snitt 207 max 681
	Temperatur	18.5 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	589 kcal
	Poäng	4011

Det här träningspasset har importerats.

Bilder

Aa602147af90e6f3e9479e1f5b97dd47f6982a4b5d7fe1035518630854a8201f

1 har boostat detta

sanna_e har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Höjdprofil Hastighet Kilometertid Kadens Kraft Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

73%	Snitt 142		Max 181	93%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:04

0.1%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:06:20

13.2%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:20:04

42.0%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:04:07

8.6%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:12:18

25.7%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:04:55

10.3%

Logga in

4x4min

Bilder

Sammanställing

Pulszoner - Standard