Sevens - 2 x 11min (30/60)

Tillagt av aleckan, 250 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:30:20
	Sträcka	17.27 km
	Hastighet	34.16 km/h
	Kilometertid	01:45 min/km
	Puls	snitt 160 max 183
	Kadens	snitt 93 max 116
	Kraft	snitt 211 max 363
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	366 kcal
	Poäng	2551

Ingen kommentar

Bilder

7262925655f3eb5a63fe5a5f65476ba7af28ea312935f36dff2b041409976bde

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:04:58	2.42 km	29.23 km/h	02:03 min/km	120 bpm	87 rpm	142 w
2	00:00:30	0.33 km	39.60 km/h	01:31 min/km	159 bpm	109 rpm	302 w
3	00:01:00	0.56 km	33.60 km/h	01:47 min/km	162 bpm	97 rpm	203 w
4	00:00:30	0.33 km	39.60 km/h	01:31 min/km	164 bpm	109 rpm	344 w
5	00:01:00	0.47 km	28.20 km/h	02:08 min/km	166 bpm	97 rpm	203 w
6	00:00:30	0.26 km	31.20 km/h	01:55 min/km	165 bpm	109 rpm	341 w
7	00:01:00	0.46 km	27.60 km/h	02:10 min/km	170 bpm	96 rpm	193 w
8	00:00:30	0.32 km	38.40 km/h	01:34 min/km	169 bpm	109 rpm	343 w
9	00:01:00	0.72 km	43.20 km/h	01:23 min/km	173 bpm	93 rpm	205 w
10	00:00:30	0.41 km	49.20 km/h	01:13 min/km	170 bpm	107 rpm	338 w
11	00:01:00	0.66 km	39.60 km/h	01:31 min/km	172 bpm	95 rpm	202 w
12	00:00:30	0.34 km	40.80 km/h	01:28 min/km	172 bpm	108 rpm	340 w
13	00:01:00	0.62 km	37.20 km/h	01:37 min/km	173 bpm	91 rpm	206 w
14	00:00:30	0.33 km	39.60 km/h	01:31 min/km	169 bpm	104 rpm	344 w
15	00:01:00	0.62 km	37.20 km/h	01:37 min/km	171 bpm	89 rpm	204 w
16	00:02:00	1.04 km	31.20 km/h	01:55 min/km	151 bpm	91 rpm	124 w
17	00:00:30	0.32 km	38.40 km/h	01:34 min/km	152 bpm	108 rpm	329 w
18	00:01:00	0.51 km	30.60 km/h	01:58 min/km	172 bpm	91 rpm	203 w
19	00:00:30	0.22 km	26.40 km/h	02:16 min/km	171 bpm	104 rpm	298 w
20	00:01:00	0.46 km	27.60 km/h	02:10 min/km	175 bpm	94 rpm	203 w
21	00:00:30	0.30 km	36.00 km/h	01:40 min/km	175 bpm	109 rpm	327 w
22	00:01:00	0.69 km	41.40 km/h	01:27 min/km	176 bpm	91 rpm	206 w
23	00:00:30	0.42 km	50.40 km/h	01:11 min/km	174 bpm	103 rpm	334 w
24	00:01:00	0.70 km	42.00 km/h	01:26 min/km	176 bpm	89 rpm	205 w
25	00:00:30	0.35 km	42.00 km/h	01:26 min/km	174 bpm	102 rpm	340 w
26	00:01:00	0.65 km	39.00 km/h	01:32 min/km	176 bpm	78 rpm	206 w
27	00:00:30	0.33 km	39.60 km/h	01:31 min/km	174 bpm	108 rpm	331 w
28	00:01:00	0.63 km	37.80 km/h	01:35 min/km	178 bpm	91 rpm	207 w
29	00:00:30	0.33 km	39.60 km/h	01:31 min/km	174 bpm	107 rpm	341 w
30	00:01:00	0.63 km	37.80 km/h	01:35 min/km	176 bpm	90 rpm	207 w
31	00:02:00	0.79 km	23.70 km/h	02:32 min/km	155 bpm	86 rpm	120 w
32	00:00:21	0.05 km	8.57 km/h	07:00 min/km	132 bpm	55 rpm	61 w