Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Måndagen den 4 oktober 2021

Underkropp

Tillagt av moffast, 258 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:47:47
	Total vikt	6105.0 kg
	Puls	snitt 91 max 122
	Temperatur	28 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	206 kcal
	Poäng	1884

Underkroppspass på Sats.

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benpress · Ben	10 x 60.0 kg
Benpress · Ben	10 x 60.0 kg
Benpress · Ben	10 x 60.0 kg
Benspark, ett ben · Ben	10 x 10.0 kg
Benspark, ett ben · Ben	10 x 10.0 kg
Benspark, ett ben · Ben	10 x 10.0 kg
Bencurl, sittande · Ben	10 x 17.5 kg	Enbens
Bencurl, sittande · Ben	10 x 17.5 kg	Enbens
Bencurl, sittande · Ben	10 x 17.5 kg	Enbens
Stående vadpress · Vader	10 x 60.0 kg
Stående vadpress · Vader	10 x 60.0 kg
Stående vadpress · Vader	10 x 60.0 kg
Utfall · Ben	10 x 56.0 kg
Utfall · Ben	10 x 56.0 kg
Utfall · Ben	10 x 56.0 kg

Puls Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

49%	Snitt 91		Max 122	66%
HRM 184 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 92

0% - 50%

00:24:32

51.3%

Zon 1

93 - 110

50% - 60%

00:21:07

44.2%

Zon 2

111 - 129

60% - 70%

00:02:09

4.5%

Zon 3

130 - 147

70% - 80%

00:00:00

0.0%

Zon 4

148 - 166

80% - 90%

00:00:00

0.0%

Zon 5

> 167

90% - 100%

00:00:00

0.0%