Varför inte ge Ahlgren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

pec-deck · Bröst	12 x 50.0 kg
pec-deck · Bröst	12 x 50.0 kg
pec-deck · Bröst	12 x 50.0 kg
pec-deck · Bröst	12 x 50.0 kg
knästående i maskin · Bröst	12 x 14.0 kg
knästående i maskin · Bröst	12 x 14.0 kg
knästående i maskin · Bröst	12 x 14.0 kg
liggande hantelpress · Axlar	12 x 18.0 kg
liggande hantelpress · Axlar	12 x 18.0 kg
liggande hantelpress · Axlar	12 x 18.0 kg
Sned Bänkpress · Bröst	12 x 40.0 kg
Sned Bänkpress · Bröst	12 x 40.0 kg
Sned Bänkpress · Bröst	12 x 40.0 kg
Sned Bänkpress · Bröst	12 x 40.0 kg
flyes · Bröst	12 x 10.0 kg
flyes · Bröst	12 x 10.0 kg
flyes · Bröst	12 x 10.0 kg
Smal bänkpress · Triceps	12 x 30.0 kg
Smal bänkpress · Triceps	12 x 30.0 kg
Smal bänkpress · Triceps	12 x 30.0 kg
Tricepspress · Triceps	25 x 36.0 kg
Tricepspress · Triceps	45 x 15.0 kg
Tricepspress · Triceps	45 x 15.0 kg
Tricepspress · Triceps	45 x 15.0 kg
triceps över huvet med rep · Triceps	10 x 18.0 kg
triceps över huvet med rep · Triceps	10 x 18.0 kg
triceps över huvet med rep · Triceps	10 x 18.0 kg
triceps över huvet med rep · Triceps	10 x 18.0 kg
enarms i trissa · Triceps	12 x 14.0 kg
enarms i trissa · Triceps	12 x 14.0 kg
kryssdrag · Axlar	14 x 9.0 kg
kryssdrag · Axlar	14 x 9.0 kg
kryssdrag · Axlar	14 x 9.0 kg
kryssdrag · Axlar	14 x 9.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	12 x 5.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	12 x 5.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	12 x 5.0 kg
Axelrotering · Axlar	25 x 2.0 kg
Axelrotering · Axlar	20 x 2.0 kg
Axelrotering · Axlar	20 x 2.0 kg
Sittande Vadpress · Vader	12 x 27.0 kg
Sittande Vadpress · Vader	12 x 27.0 kg
Sittande Vadpress · Vader	12 x 27.0 kg
Stående enfots · Vader	12 x 14.0 kg
Stående enfots · Vader	12 x 14.0 kg