Styrkeövningar utförda under passet.
Sittande kabeldrag
· Rygg
|
12 x 48.0 kg |
| | |
Sittande kabeldrag
· Rygg
|
12 x 48.0 kg |
| | |
Sittande kabeldrag
· Rygg
|
12 x 48.0 kg |
| | |
Sittande kabeldrag
· Rygg
|
12 x 48.0 kg |
| | |
Sittande Rodd
· Rygg
|
15 x 25.0 kg |
| | |
Sittande Rodd
· Rygg
|
15 x 25.0 kg |
| | |
Sittande Rodd
· Rygg
|
15 x 25.0 kg |
| | |
Latsdrag i maskin
· Rygg
|
12 x 55.0 kg |
| | |
Latsdrag i maskin
· Rygg
|
12 x 55.0 kg |
| | |
Latsdrag i maskin
· Rygg
|
12 x 55.0 kg |
| | |
Latsdrag i maskin
· Rygg
|
12 x 55.0 kg |
| | |
2 arms med skivstång
· Rygg
|
25 x 27.5 kg |
| | |
2 arms med skivstång
· Rygg
|
20 x 30.0 kg |
| | |
2 arms med skivstång
· Rygg
|
15 x 35.0 kg |
| | |
2 arms med skivstång
· Rygg
|
15 x 35.0 kg |
| | |
sittande drag uppifrån med smalt grepp (biceps veriation)
· Rygg
|
12 x 35.0 kg |
| | |
sittande drag uppifrån med smalt grepp (biceps veriation)
· Rygg
|
12 x 35.0 kg |
| | |
Dubbel bicepscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
Dubbel bicepscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
Dubbel bicepscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
Dubbel bicepscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
Bicepscurl i maskin
· Biceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
Bicepscurl i maskin
· Biceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
Bicepscurl i maskin
· Biceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
Bicepscurl i maskin
· Biceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
Koncentrations curl
· Biceps
|
12 x 7.0 kg |
| | |
Koncentrations curl
· Biceps
|
12 x 7.0 kg |
| | |
Sittande Vadpress
· Vader
|
12 x 27.0 kg |
| | |
Sittande Vadpress
· Vader
|
12 x 27.0 kg |
| | |
Sittande Vadpress
· Vader
|
12 x 27.0 kg |
| | |
Stående enfots
· Vader
|
12 x 14.0 kg |
| | |
Stående enfots
· Vader
|
12 x 14.0 kg |
| | |