SS 3x10min

Tillagt av aleckan, 237 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:00
	Sträcka	23.58 km
	Hastighet	23.58 km/h
	Kilometertid	02:33 min/km
	Puls	snitt 146 max 176
	Kadens	snitt 83 max 103
	Kraft	snitt 194 max 296
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	14, Ganska ansträngande 75% av max
	Kalorier	698 kcal
	Poäng	5069

Ingen kommentar

Bilder

4ad5f89ddfd6c9edd2c541da04d2070347a7890ed99d76beec8222f76bd25b23

1 har boostat detta

johaneje har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:02:00	0.71 km	21.30 km/h	02:49 min/km	114 bpm	74 rpm	139 w
2	00:02:00	0.76 km	22.80 km/h	02:38 min/km	126 bpm	80 rpm	152 w
3	00:02:00	0.78 km	23.40 km/h	02:34 min/km	133 bpm	82 rpm	166 w
4	00:02:00	0.81 km	24.30 km/h	02:28 min/km	137 bpm	85 rpm	180 w
5	00:02:00	0.84 km	25.20 km/h	02:23 min/km	145 bpm	88 rpm	194 w
6	00:05:00	2.09 km	25.08 km/h	02:24 min/km	124 bpm	87 rpm	111 w
7	00:02:00	0.83 km	24.90 km/h	02:25 min/km	150 bpm	88 rpm	248 w
8	00:01:00	0.32 km	19.20 km/h	03:08 min/km	159 bpm	66 rpm	260 w
9	00:02:00	0.80 km	24.00 km/h	02:30 min/km	161 bpm	84 rpm	255 w
10	00:01:00	0.32 km	19.20 km/h	03:08 min/km	159 bpm	67 rpm	249 w
11	00:02:00	0.81 km	24.30 km/h	02:28 min/km	162 bpm	85 rpm	255 w
12	00:01:00	0.32 km	19.20 km/h	03:08 min/km	164 bpm	67 rpm	260 w
13	00:01:00	0.40 km	24.00 km/h	02:30 min/km	163 bpm	83 rpm	249 w
14	00:05:00	2.00 km	24.00 km/h	02:30 min/km	130 bpm	84 rpm	111 w
15	00:02:00	0.82 km	24.60 km/h	02:26 min/km	152 bpm	86 rpm	254 w
16	00:01:00	0.33 km	19.80 km/h	03:02 min/km	163 bpm	69 rpm	260 w
17	00:02:00	0.81 km	24.30 km/h	02:28 min/km	163 bpm	85 rpm	252 w
18	00:01:00	0.33 km	19.80 km/h	03:02 min/km	163 bpm	68 rpm	258 w
19	00:02:00	0.80 km	24.00 km/h	02:30 min/km	165 bpm	85 rpm	249 w
20	00:01:00	0.32 km	19.20 km/h	03:08 min/km	162 bpm	68 rpm	260 w
21	00:01:00	0.41 km	24.60 km/h	02:26 min/km	166 bpm	84 rpm	255 w
22	00:05:00	2.08 km	24.96 km/h	02:24 min/km	134 bpm	87 rpm	111 w
23	00:02:00	0.84 km	25.20 km/h	02:23 min/km	156 bpm	88 rpm	261 w
24	00:01:00	0.31 km	18.60 km/h	03:14 min/km	166 bpm	65 rpm	267 w
25	00:02:00	0.82 km	24.60 km/h	02:26 min/km	169 bpm	88 rpm	273 w
26	00:01:00	0.33 km	19.80 km/h	03:02 min/km	170 bpm	68 rpm	268 w
27	00:02:00	0.83 km	24.90 km/h	02:25 min/km	170 bpm	87 rpm	262 w
28	00:01:00	0.47 km	28.20 km/h	02:08 min/km	171 bpm	98 rpm	280 w
29	00:01:00	0.46 km	27.60 km/h	02:10 min/km	174 bpm	96 rpm	289 w
30	00:05:00	2.01 km	24.12 km/h	02:29 min/km	134 bpm	84 rpm	108 w