Styrkeövningar utförda under passet.
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
 12 x 30.0 kg |
| |  |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Scottcurl med stång
· Biceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Scottcurl med stång
· Biceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Scottcurl med stång
· Biceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Scottcurl med hantel
· Biceps
|
11 x 15.0 kg |
| | |
|
Scottcurl med hantel
· Biceps
|
11 x 15.0 kg |
| | |
|
Scottcurl med hantel
· Biceps
|
11 x 15.0 kg |
| | |
