Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 14 december 2021

SS 4x10min

Tillagt av aleckan, 237 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:03:00
	Sträcka	35.62 km
	Hastighet	33.92 km/h
	Kilometertid	01:46 min/km
	Puls	snitt 150 max 171
	Kadens	snitt 87 max 98
	Kraft	snitt 207 max 264
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	779 kcal
	Poäng	5323

Ingen kommentar

Bilder

514f69889fdefa466f371e969fb464d5594dbff1f40c78d2f65f8e7a2426a26a

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:02:00	1.00 km	30.00 km/h	02:00 min/km	121 bpm	77 rpm	139 w
2	00:02:00	1.09 km	32.70 km/h	01:50 min/km	134 bpm	84 rpm	180 w
3	00:02:00	1.13 km	33.90 km/h	01:46 min/km	149 bpm	87 rpm	249 w
4	00:03:00	1.68 km	33.60 km/h	01:47 min/km	128 bpm	86 rpm	111 w
5	00:10:00	5.74 km	34.44 km/h	01:45 min/km	156 bpm	89 rpm	244 w
6	00:03:00	1.75 km	35.00 km/h	01:43 min/km	136 bpm	90 rpm	118 w
7	00:10:00	5.84 km	35.04 km/h	01:43 min/km	161 bpm	91 rpm	249 w
8	00:03:00	1.68 km	33.60 km/h	01:47 min/km	138 bpm	86 rpm	112 w
9	00:10:00	5.75 km	34.50 km/h	01:44 min/km	164 bpm	89 rpm	260 w
10	00:03:00	1.69 km	33.80 km/h	01:47 min/km	143 bpm	87 rpm	120 w
11	00:10:00	5.68 km	34.08 km/h	01:46 min/km	163 bpm	88 rpm	255 w
12	00:05:00	2.70 km	32.40 km/h	01:51 min/km	126 bpm	83 rpm	89 w

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

77%	Snitt 150		Max 171	88%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:03

0.1%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:03:08

5.0%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:12:42

20.2%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:09:34

15.2%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:37:32

59.6%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%