Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 229 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

4 har boostat detta

Nypan10, SandraJ86, Rockboot och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	10 x 15.0 kg
Latsdrag · Rygg	5 x 37.0 kg
pec fly · Bröst	10 x 9.0 kg
preacher curl · Biceps	10 x 23.0 kg
Bencurl · Ben	10 x 23.0 kg
situps på bänk · Mage	20 x 52.0 kg
armhävning · Biceps	5 x 52.0 kg
knäböj med vikt · Ben	10 x 8.0 kg
Utfall · Ben	10 x 8.0 kg	Med kettlebells
pidgeon ·	30 sekunder
Hantelflyes · Bröst	20 x 13.6 kg
TRX - Crunch · Mage	10 x 52.0 kg
TRX - Bulgarian split squat · Ben	10 x 52.0 kg
TRX - Pistol squat · Ben	10 x 52.0 kg
armhävning med handtag · Bröst	5 x 52.0 kg
Face pull · Rygg	10 x 9.0 kg
Face pull · Rygg	10 x 16.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

Max

102

Användaren saknar pulszoner.

Logga in