Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

162

Onsdagen den 19 januari 2022

Grizz_phys

Tillagt av moffast, 242 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:38:00
	Total vikt	6730.0 kg
	Puls	snitt 93 max 107
	Kadens	snitt 3 max 92
	Temperatur	27.2 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	78 kcal
	Poäng	1508

Power clean 5/4/3/2/1
Grizz_phys
AMRAP 20 min: 7 varv
7 Power clean 50kg
7 Burpees over bar
200m Löpband

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Power clean · Övrigt	5 x 50.0 kg
Power clean · Övrigt	4 x 55.0 kg
Power clean · Övrigt	3 x 60.0 kg
Power clean · Övrigt	2 x 65.0 kg
Power clean · Övrigt	1 x 70.0 kg

Block 1
Power clean · Övrigt	7 x 50.0 kg
Burpee over the bar · Övrigt	7 x 70.0 kg
Löpband · Övrigt	64 sekunder	200m

Block 2
Power clean · Övrigt	7 x 50.0 kg
Burpee over the bar · Övrigt	7 x 70.0 kg
Löpband · Övrigt	64 sekunder	200m

Block 3
Power clean · Övrigt	7 x 50.0 kg
Burpee over the bar · Övrigt	7 x 70.0 kg
Löpband · Övrigt	64 sekunder	200m

Block 4
Power clean · Övrigt	7 x 50.0 kg
Burpee over the bar · Övrigt	7 x 70.0 kg
Löpband · Övrigt	64 sekunder	200m

Block 5
Power clean · Övrigt	7 x 50.0 kg
Burpee over the bar · Övrigt	7 x 70.0 kg
Löpband · Övrigt	64 sekunder	200m

Block 6
Power clean · Övrigt	7 x 50.0 kg
Burpee over the bar · Övrigt	7 x 70.0 kg
Löpband · Övrigt	64 sekunder	200m

Block 7
Power clean · Övrigt	7 x 50.0 kg
Burpee over the bar · Övrigt	7 x 70.0 kg
Löpband · Övrigt	64 sekunder	200m