Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

162

Lördagen den 22 januari 2022

Grizz_phys

Tillagt av moffast, 242 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:10:02
	Total vikt	3625.0 kg
	Puls	snitt 128 max 148
	Temperatur	27 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	103 kcal
	Poäng	397

Grizz_phys
AMRAP 10min: 4 varv + 26reps
3 T2b
3 Power clean 50kg
Öka med 3 reps varje varv.

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Block 1
Hängande fällkniv · Mage	3 x 35.0 kg
Power clean · Övrigt	3 x 50.0 kg

Block 2
Hängande fällkniv · Mage	6 x 35.0 kg
Power clean · Övrigt	6 x 50.0 kg

Block 3
Hängande fällkniv · Mage	9 x 35.0 kg
Power clean · Övrigt	9 x 50.0 kg

Block 4
Hängande fällkniv · Mage	12 x 35.0 kg
Power clean · Övrigt	12 x 50.0 kg

Block 5
Hängande fällkniv · Mage	15 x 35.0 kg
Power clean · Övrigt	11 x 50.0 kg