Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Lördagen den 19 februari 2022

SS 7x7min

Tillagt av aleckan, 228 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	02:00:00
	Sträcka	47.89 km
	Hastighet	23.95 km/h
	Kilometertid	02:30 min/km
	Puls	snitt 145 max 176
	Kadens	snitt 90 max 133
	Kraft	snitt 168 max 255
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	1209 kcal
	Poäng	10139

Ingen kommentar

Bilder

A5ac1b474b2e31bb5835e369adc64fb75ff1114faa97212ab5480f7ebd3d1a3a

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:03:00	1.11 km	22.20 km/h	02:42 min/km	126 bpm	82 rpm	137 w
2	00:02:00	0.77 km	23.10 km/h	02:36 min/km	138 bpm	87 rpm	164 w
3	00:02:00	0.81 km	24.30 km/h	02:28 min/km	148 bpm	90 rpm	191 w
4	00:03:00	1.22 km	24.40 km/h	02:28 min/km	163 bpm	91 rpm	246 w
5	00:07:00	2.86 km	24.51 km/h	02:27 min/km	133 bpm	91 rpm	109 w
6	00:07:00	2.93 km	25.11 km/h	02:23 min/km	166 bpm	94 rpm	240 w
7	00:07:30	3.11 km	24.88 km/h	02:25 min/km	135 bpm	93 rpm	109 w
8	00:07:00	2.88 km	24.69 km/h	02:26 min/km	164 bpm	92 rpm	240 w
9	00:07:30	2.98 km	23.84 km/h	02:31 min/km	135 bpm	89 rpm	109 w
10	00:07:00	2.68 km	22.97 km/h	02:37 min/km	163 bpm	86 rpm	240 w
11	00:07:30	3.00 km	24.00 km/h	02:30 min/km	132 bpm	89 rpm	109 w
12	00:07:00	3.00 km	25.71 km/h	02:20 min/km	165 bpm	98 rpm	239 w
13	00:07:30	2.99 km	23.92 km/h	02:31 min/km	134 bpm	89 rpm	109 w
14	00:07:00	2.74 km	23.49 km/h	02:33 min/km	163 bpm	88 rpm	240 w
15	00:07:30	2.96 km	23.68 km/h	02:32 min/km	130 bpm	88 rpm	109 w
16	00:07:00	2.94 km	25.20 km/h	02:23 min/km	162 bpm	96 rpm	240 w
17	00:07:30	2.96 km	23.68 km/h	02:32 min/km	130 bpm	88 rpm	109 w
18	00:07:00	2.62 km	22.46 km/h	02:40 min/km	160 bpm	84 rpm	240 w
19	00:09:00	3.46 km	23.07 km/h	02:36 min/km	123 bpm	86 rpm	98 w

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

75%	Snitt 145		Max 176	91%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:07

0.1%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:04:02

3.4%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:49:53

41.6%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:13:51

11.5%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:52:00

43.3%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:06

0.1%