Styrketräning

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 221 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

3 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com, Rockboot och SandraJ86 har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

sidoplanka · Mage	5 x 52.0 kg	Benuppdrag
situps med vikt · Mage	10 x 8.0 kg	KB-vikt
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	10 x 52.0 kg
Bänkpress · Bröst	13 x 10.0 kg
Tricepspress mot pannan med skivstång · Triceps	20 x 10.0 kg
Barbell Hip Trust · Övrigt	20 x 10.0 kg
Latsdrag · Rygg	20 x 23.0 kg
pec fly · Bröst	20 x 9.0 kg
Bencurl · Ben	20 x 23.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	20 x 52.0 kg
Face pull · Rygg	15 x 16.0 kg
Face pull · Rygg	10 x 16.0 kg
armhävning · Biceps	10 x 52.0 kg	Med och utan handtag
situps på bänk · Mage	10 x 52.0 kg
utfall med vikt · Ben	20 x 16.0 kg	KB

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

115

Max

134

Användaren saknar pulszoner.

Logga in